在日常的生活中，越来越多人会出现失眠的情况，尤其是一些工作、家庭压力非常大的女性白领，她们往往每个夜晚入睡都比较困难，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡、焦虑，总是觉得没有安全感。久而久之，身体健康可能会出现问题。面对这种情况，不少人可能会想到用褪黑素来缓解，那褪黑素能治失眠吗，效果又如何呢?

在了解这个问题之前，我们先了解下褪黑素是什么？它是一种在动物、植物、真菌和细菌中皆有发现的物质，分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，最终在肝脏中代谢。褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，可以用来帮助治疗失眠。

不过伴随着现代社会各种压力的不断增大，失眠问题愈加普遍，有的人甚至患上了抑郁症。那么推荐阿美宁阿戈美拉汀片，该药不同于市面上销售的褪黑素，市面上的大多褪黑素分子较大，是补充外源性的褪黑素，还需要透过血脑屏障进而发挥作用。而阿美宁阿戈美拉汀片是褪黑素的衍生物，通过模仿褪黑素的生理作用，与褪黑素受体结合，诱导人体进入睡眠状态。单纯的褪黑素只对入睡困难有帮助。因为阿美宁独特的机理作用对入睡困难、睡眠维持、早醒以及抑郁焦虑是有更好的效果的。

对于失眠的治疗，患者夜间临睡前服用后，阿美宁能有效恢复其昼夜节律，显著改善觉醒、行为完整性以及日间功能，不影响第二天状态。因此，长期失眠的人可在专业医生的指导下服用此药，能够延长睡眠的连续性，提高睡眠质量。俗话说，睡美人，睡的好、吃饭香、皮肤也会变好哦。

说完了“褪黑素能治失眠吗”这个问题，还有一点也要注意。经常失眠睡不好，人的精神状态也会受到一定影响，情绪控制能力会较之常人要差，有时还会忍不住失控、脾气暴躁，患者自己也会表示非常苦恼。那么除了药物的治疗，心理方面的治疗自然也不能落下，建议到微信公众号——搜索“心晴研究所”可进行咨询。在这里，患者不仅可以找到权威的医疗机构及专业的医生帮你排解不良情绪，管理睡眠，抚平心灵的伤痕；还可以在心晴树洞畅所欲言，尽情地放松自我。

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