专家告诉你降低血液黏稠度有效方法有哪些

日期:2023-02-01 11:50:02

降低血液黏稠度有效方法有哪些,是血液粘稠度高的患者比较关注的!小编了解到陈医生这几天刚好接诊了一位这样的患者,跟陈医生进行了沟通,接下来结合这位患者的情况,给大家简单地总结下。

专家告诉你降低血液黏稠度有效方法有哪些

刘今年35岁,平时身体状态都不错,然而最近几天,她总是感到头晕,刚开始她只是觉得是熬夜的原因,以为好好睡觉就可以了。但是几天过去了,头晕的情况还是没有好转的迹象,为此,刘医院做了检查。

经过检查,她的血液检查显示血流速度变慢,血液的粘附性变高,考虑有血液粘稠的情况,刘听了比较疑惑,觉着自己也不胖,也没有什么基础疾病,怎么会血液粘稠呢?

大家得知道,血液粘稠跟肥胖病没有绝对的关系,也不一定跟疾病有关系,日常的暴饮暴食、喜吃高热量食物等不良习惯也是会引起血液粘稠的。

血液粘稠的危害是很大的,粘稠到一定程度后,可造成心脑血管供血不足,也就出现了患者上述所说的头晕症状,除此之外,还会表现为肢体疼痛、乏力手脚冰凉的情况等。

如果血液粘稠度再进一步增高,还易形成血栓,如果堵塞脑动脉,导致缺血性脑中风可想而知,血液粘稠的问题是很大的,所以大家重视。那降低血液黏稠度有效方法有哪些呢?

首先,要养成良好的饮食习惯,多吃水果蔬菜,多喝水,戒酒,少吃高热量的食物,做菜时,尽量多选择蒸、煮等烹饪方式,少油炸、油煎。

其次,要坚持运动,俗话说,生命在于运动,这话是很有道理的,适当的运动,可以增强心肺功能,促进血液循环,降低血液粘稠度。

另外,降低血液粘稠度的有效方法除了饮食、运动之,还可以通过服用药物来改善,比如常用的降血脂药,他汀类如辛伐他汀等!也可以吃消散血栓、疏通脉络的中成药,比如同仁堂消栓通络片,可以降低血液粘稠度,延长凝血时间,抑制血小板聚集,从而避免血栓的形成,降低缺血性脑中风的风险。

与其在纠结降低血液黏稠度有效方法有哪些,还不如平时就做好预防工作,合理饮食,控制体重,坚持运动,定期检查,防患于未然。

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