随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人感受到肾虚带来的种种不适，如腰膝酸软、阳痿早泄、精神不振等，补肾也随即成为备受大家关注的话题。那么，补肾吃什么药效果好呢?

一、中药补肾

中药补肾历史悠久，效果显著。不同的中药材针对不同的肾虚类型有不同的疗效。常见的补肾中药包括人参、鹿茸、狗鞭等。

人参：被誉为“百草之王”，具有大补元气的功效，对肾阳虚和肾气虚都有很好的调理作用。

鹿茸：较为名贵的药材，《本草纲目》上称鹿茸“善于补肾壮阳，生精益血，补髓健骨”。

狗鞭：《本草纲目拾遗》记载，其具有补肾温阳的作用，可以用于改善肾虚身冷。

不过，中药材的药效较单一，想要单靠某一种药材起到补肾的效果并不容易，多种药材联用或者混用又需要医生随时从旁指导，并不便利。相比之下，中成药更适合大部分人群。那么，日常生活中补肾吃什么药效果好呢?

二、中成药补肾

中成药是由多种中药材经过科学配伍制成的，具有疗效显著、服用方便等优点。常见的补肾中成药非常多，比如东阿阿胶旗下皇家围场1619品牌的多个产品，都是较为知名的补肾制剂。

健脑补肾口服液：健脑补肾，益气健脾，安神定志，可用于改善健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱等症。适用于经常出现失眠、健忘等症状人群和有一定健康意识的中青年人，或因工作压力大、生活不规律引起的失眠、健忘、焦虑等人群，以及想调节身体机能的人群。

龟鹿二仙口服液：温肾益精。用于改善久病肾虚，腰膝酸软，遗精阳痿等症状。适用于阳痿遗精人群，年老/久病/过劳肾虚引起的并发症人群，及日常功能性益寿保健人群。

海龙胶口服液：温补肾阳。可用于改善肾阳不足所致的腰酸足软，精神萎靡，面色无华等症。适用于中青年改善体质人群和因压力大、生活不规律引起的肾虚并发症表现为怕冷、腰酸足软，精神萎靡，面色无华的人群，以及中老年由于肾阳亏虚引起的腰酸足软，健忘失眠，头晕耳鸣，夜尿频等症状的人群。

健脑补肾丸可健脑补肾，益气健脾，安神定志。用于脾肾两虚所致的健忘、失眠、头晕目眩、耳鸣、心悸、腰膝酸软、遗精；神经衰弱见上述证候者。

鹿角胶：温补肝肾，益精养血。适用于改善血虚头晕，腰膝酸冷、虚劳消瘦等症状。适用于久病体虚、阴虚火旺、不孕不育、骨关节病症等人群。

除了补肾的药物，日常生活中也不乏补肾的食物。通过合理的饮食搭配，也能达到补肾的效果，比如小米、山药、银耳、韭菜、板栗、狗肉、羊肉、甲鱼等，但需要结合个人体质适当食用。

有关补肾吃什么药效果好的问题就为大家解答到这里了，需要提醒大家的是，中医讲究系统调理，大家如感觉出现了肾虚问题，建议先由中医明确诊断，再进行药物治疗或调理。