预防皮肤瘙痒的小窍门有哪些?这些可不要错过

日期:2021-03-03 18:09:40

你遇到过皮肤瘙痒的情况吗?相信会有不少人点头。当皮肤出现瘙痒时,学习或工作就无法集中精力,容易走神儿,所以学习、工作效率都不高。为了让自己的生活更轻松、如意,来学习一下预防皮肤瘙痒的小窍门有哪些?

预防皮肤瘙痒的小窍门有哪些?这些可不要错过

预防皮肤瘙痒的小窍门有哪些?

1.科学洗澡

中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故,皮肤表面缺乏足够的皮脂保护,皮肤干燥缺水,过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤干燥,如果洗澡水过热、用碱性大的肥皂或用力搓澡,无疑会加重皮肤干燥瘙痒的状态。因此,天气寒冷时老年人应当减少洗澡的次数,每周一次足矣,水温不要太高,洗浴时间也不要过长。洗澡时尽量少用浴液和香皂。香皂等在身体上停留的时间不要过长,并要及时冲洗干净。洗澡后可以涂抹一些能防止水分蒸发的膏霜,用以锁住皮肤水分。

2.增强润肤

除了浴后必要的润肤外,平时应根据自己皮肤干燥的程度,每天在容易瘙痒的部位涂抹1~2次含止痒成分的润肤剂以保持皮肤的滋润度。沐浴后及平时常涂抹乳液或乳霜,补充皮肤的油脂。擦乳液或乳霜保养皮肤在浴室中擦干身体三分钟内即擦乳液。

3.保暖保湿

天气寒冷时着衣冷暖要适度,既不能凉着了,也不宜热得冒汗。穿着过于厚重会导致体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少,而皮肤的干燥又会加重瘙痒的发生,室内暖气或空调温度过高也会带来同样的问题。一般来说,室内温度以24℃~25℃为宜。同时,为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发,应当设法提高室内湿度,在室内放置几盆水,可以起到一定的加湿作用。

4.小心穿着

穿着内衣选择天然织物,如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品,减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣,特别是经过防缩处理的内衣,一定要先洗涤以后再穿,从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害,出现瘙痒等症状。内衣裤洗净后尽量在太阳下曝晒,不要阴干。

5.注意饮食

平时要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加皮肤的水分供给。注意营养均衡,饮食要清淡,少吃高脂肪食物,多吃新鲜蔬果及牛奶、豆浆等,还要多吃维生素丰富的食物,也可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物。少饮浓茶和咖啡,少吃牛羊肉、葱蒜等辛辣食物和海鲜。

6.注意调节心理

要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时,瘙痒难忍时可外用烊速消,不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化。也不要用热水烫,因为毛细血管扩张会加剧皮肤干燥的程度,使瘙痒更加剧。

当然,皮肤瘙痒主要通过药物治疗来缓解。

根据皮肤瘙痒程度来选择用药。瘙痒程度轻的可以使用外用药物,如使用不含卤素的弱效外用激素——地奈德乳膏,注意面部使用不宜超过一周,四肢、躯干部治疗不超过两周,也可使用无激素类药物复方樟脑乳膏(邦力)等。

如果过敏引起的皮肤瘙痒比较严重,则需口服抗组胺药物,进行抗过敏治疗,如可服用盐酸左西替嗪口服溶液/苯磺贝他斯汀片等。当然,如果老年皮肤瘙痒是由肾病、尿毒症、甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、淋巴瘤等原发疾病引起的,必须要积极治疗这些疾病,病好了,瘙痒的症状也就随之消失了。

预防皮肤瘙痒的小窍门有哪些?通过上述文章的介绍,相信大家对此有了基本的了解。皮肤瘙痒出现时还是以药物治疗为主的,只有先控制瘙痒才能防止病情扩大。同时,通过以上提到的小窍门进行日常护理,这样皮肤瘙痒的症状就会减轻。

奥泰灵®120粒王牌上市!

奥泰灵®120粒王牌上市!

https://22285859-75.hd.faisco.cn/gameQrcode.jsp

2021-04-16 19:59:29
昆中药携参苓健脾胃颗粒,开启补脾新时代!

昆中药携参苓健脾胃颗粒,开启补脾新时代!

4月14日,2021西湖论坛中国医药品牌论坛上,昆中药正式宣布开启补脾新时代!昆中药总经理孙成在大会上发布了《老字号·新使命,开启补脾新时代》主

药品资讯 2021-04-16 17:26:32
四美星耀未来热烈祝贺2021西湖论坛圆满成功!

四美星耀未来热烈祝贺2021西湖论坛圆满成功!

4月12日—16日,2021西湖论坛也在乌镇盛大开启,四美星耀未来同学汇校长张新婷女士受邀参加此次活动,大会有5000余人参加,四美星耀未来同学汇企业有

药品资讯 2021-04-16 16:49:26
声音嘶哑怎么回事?铁笛片效果如何?

声音嘶哑怎么回事?铁笛片效果如何?

声音嘶哑,或称声嘶,是指发声时失去了圆润而清亮的音质。主要表现有程度不同的音质变化。中度的音质改变称为“嘶”,此时除音质变得粗糙和不纯

铁笛片 2021-04-16 15:37:33