上火这两个字在咱们的生活中并不少见，不仅大人会上火，小孩子有时候也会因为各种原因出现上火的症状。大人上火可以通过喝凉茶或者吃降来解决问题，但孩子不行，很多药都是孩子不适合吃的。那么宝宝上火怎么办好呢？

小编也是做父母的，今天就跟家长朋友们简单分享一下，宝宝上火该怎么调理及去火的方法。

生活上的调理方法

1、上火后，宝宝饮食要选择容易消化、吸收的食物，可以吃点稀饭，还有软一点的面条。

2、宝宝上火后还要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要吃绿叶蔬菜，比如菠菜，还有韭菜、芹菜、西兰花、番茄、白萝卜、胡萝卜、卷心菜、大白菜等；水果可以多吃一点红心火龙果、香蕉、梨、苹果，禁止吃热带水果，比如桂圆、荔枝、芒果、榴莲等。

3、多喝水。宝宝上火后也要多喝温开水，同时也要避免因贪玩而过度劳累，影响恢复进度。

4、宝宝在平时最好能够养成午睡和早睡的好习惯，以保证充足的睡眠。这样可以让宝宝得到充分的休息，增强抵抗能力，从而更好地跟火气对抗哦。

选择药效温和的中成药去火

说到宝宝上火用的中成药，这里就给宝宝介绍一下小葵花露金银花露，是金银花单方制剂，金银花药食同源，药效温和，较为安全。医学研究表明，金银花所含的绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，能够抑制多种致病菌和上呼吸道感染致病病毒，有助于抵抗病毒的侵袭，提高免疫力，还可治疗暑热口渴、泻痢、流感、疮疖肿毒等。虽是药品，却甘甜清香，宝宝也爱喝，口服后可以缓解便秘、小便黄、眼屎多、咽喉肿痛等上火带来的不适。

小葵花金银花露选用的金银花是河南、山东产的纯正金银花，不用山银花，药材地道，质量有保障。而且，小葵花露金银花露瓶身材料采用无毒无味药用聚酯材质，可耐90℃高温不变形，非市面上的玻璃瓶装，使用安全；瓶盖采取抽拉式，符合宝宝口腔结构以及类似奶嘴的吸吮方式，流畅而不松垮，能够防止宝宝在饮用时呛到，增添乐趣的同时也保障了安全和卫生。

以上便是医药小贴士关于“宝宝有点上火怎么解决”给予的相关解答，希望能给宝宝们带来帮助，解决烦恼。另外，医药小贴士还想告诉大家，平时适量地给宝宝增加运动量，可以很好的提高免疫力，减少上火的几率哦！