人老了睡眠质量也开始下降，不是晚上起夜频繁就是醒的太早，导致第二天精神都不好了。都说人老了睡不好是正常现象，其实这是错误的想法，老人和年轻人一样需要足够的睡眠，当出现睡眠质量差的情况时，就需要及时纠正了。而阳光老人老来保就是不错的中老年专用药，那么，老人服用老来保后能不能提高睡眠质量?下面我们就通过文章内容看看吧。

老人说的睡不好到底是个啥?

老人因身体机能退化和大脑的功能减退容易出现睡眠障碍，而睡眠障碍其实说的就是睡眠质量和睡眠量。一般老人睡得不好会出现以下几个典型表现。

睡眠碎片化：相信不少老人都有同样的感觉，那就是上了年纪之后晚上起夜就变多了，不是总想上厕所，就是因为疾病或药物影响导致重复醒来睡下，这就导致了睡眠中断、分散。

深度睡眠变少：人的睡眠分浅睡眠和深睡眠，其中的深睡眠是黄金睡眠，是恢复精力的重点。而老人因身体衰老导致深度睡眠开始减少，原本深度睡眠可以达到七个多小时的，现在只能保证五个小时，因此导致第二天精神不济。

睡眠节律改变：关于这个相信大家不是很了解，其实说白了就是该睡觉的时候不困，不该睡觉的时候反而老想睡觉。不少老人平时都出现过白天看着电视或报纸就能睡着的情况，等到晚上睡觉时间反而睡不着了，随之而来的严重后果的就是前移的睡眠导致醒的非常早，而晚上睡眠不足导致白天精神不足。

看到这里相信大家都有同感，就是因为这样的情况导致睡不好，整个人都不好了。在这里需要提醒大家，出现了这种睡眠障碍就要引起重视了，因为长期的睡眠不足会带来严重后果。

老人总是睡不好可不是个好事

长期的睡眠不足首先会影响到大脑，科研人员研究认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。最明显的表现就是会导致各种精神疾病，比如抑郁症、老年痴呆症、焦虑等。

另外经常睡眠不足和各种疾病会出现恶性循环的影响，人老了之后就容易患有各种慢病，比如三高、心脑血管疾病等，而这些疾病的典型症状就是睡眠不足，如果已经出现睡眠不好的话还会加重疾病症状，因此形成恶性循环，影响到老人的健康。

老人睡眠质量差不可耽误，赶紧纠正是关键!

说起纠正睡眠问题，不少老人首先想到的就是安眠药，可安眠药并不是个很好的选择，因为副作用比较多，会出现恶心、头疼等症状。不仅如此，停药之后还是会继续睡不好，所以不如试试阳光老人老来保。

那么，老人服用老来保后能不能提高睡眠质量?

说到老来保改善睡眠，可是不错。不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。另外还有健脑的作用，为大脑补血补气，还通过促进全身的血液循环持续不间断的保持这种作用，尤其是在睡眠期间。

老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗，中国老年病学奠基人，、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。具有补气益血、益肾填精的作用，针对中老年人由于体质下降、慢性病导致的一些列问题具有健脑补脑，修复自然衰老及疾病导致的大脑缺血、缺氧，另外还具有平衡身体机能、改善睡眠、治疗头晕目眩、精神疲惫、提高记忆力等功效。

很多中老年人吃药多、杂，所以在用药安全上也需要引起重视。中老年人由于各种细胞、器官、组织的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因而适应力减退、抵抗力下降、发病率增加，因此用药更需谨慎！老年专用药是通过对中老年人群生理、心理、生活习惯等特征的不断深入研究，从而在产品和服务改进中赋予了特殊体质需求、更针对性的治疗、更小的不良反应、更方便的使用功能等等。

不仅如此在包装上也迎合了老人用药安全问题，采用了“一次一窝”的独特设计专利，让老年人服药时打开一窝便是一次量，并详细标注服药时间，这种专利设计大大降低老年人的服药风险，同时又和其他药品区分开，让老年人享受安全的用药服务。

关于老人服用老来保后能不能提高睡眠质量这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。老人睡眠质量差是普遍存在的问题，可不要认为是正常现象，这不仅会让老人痛苦不已，还会影响到健康，所以积极改善睡眠是个大事。