眼睛是人类感官中十分重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的，像我们在读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景时，眼睛就能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。但生活中，有些人容易眼睛不舒服，总是感觉疲劳和酸胀，影响正常的工作学习。那哪些人容易眼疲劳易酸胀，这种情况该怎么改善呢？

容易眼疲劳、酸胀主要与用眼过度、眼睛其他疾病、环境因素、精神心理因素等有关，以下人群较为常见：

1、有眼部问题的人群

（1）屈光方面问题：如屈光不正（近视、远视、散光）、屈光参差、未配戴合适的矫正眼镜等。

（2）调节功能障碍：如老视眼、调节衰弱、调节痉挛等。

（3）眼肌功能障碍：如外隐斜、内隐斜、集合无力、融合无力等。

（4）眼病所致的视力不良：如角结膜干燥症（干眼）、原发性开角型青光眼早期等。

2、工作和外部环境影响

（1）长期环境光线过强或过暗、阅读材料过于细小、字体与背景对比度低、视标不稳定者。

（2）目标注视过久者。编辑、作家、IT人员、矿工以及经常玩手机、打电子游戏的人容易出现眼疲劳、眼酸胀。

那容易眼疲劳、眼酸胀该如何有效改善呢？润洁玻璃酸钠滴眼液里面所含的玻璃酸钠为天然保湿因子，作用温和舒适，具有明显的润眼及保湿作用，可以有效地缓解眼干、眼涩、眼疲劳等症状，起到滋润眼睛的作用，让患者的眼睛表面形成一种人工保护膜。它是单支装，用的时候拆一支，可回盖设计，一支可供一天使用；不含防腐剂，适合长期使用。

另外，在日常生活中，很多人在出现眼疲劳时，会下意识地用手去用力揉眼睛。但这种方式是一定要避免的，因为这时眼睛已经很累了，它的防线很脆弱，如果用力揉眼的话很容易伤到眼球，而且手部的细菌有可能进到眼睛里，引起眼部感染。

通过以上的介绍，相信大家对“哪些人容易眼疲劳易酸胀，这种情况该怎么改善

”应该了然于心了吧。此外，小编提示一下，快速摩擦双手，至手掌发热，然后，闭上双眼，用手掌心贴住双眼(不要用力压迫，贴紧即可)，同时做深呼吸，反复几次也能帮助减轻眼睛疲劳和酸胀感。