“你好，我也好”的广告语可谓是深入人心，男人出现肾虚很容易影响到工作和生活，所以要好好调理和治疗。那么如何在没有就医的情况下知道自己是否是肾虚呢？下面一起来看一下男人肾阴虚有什么症状吧？

夜尿增多

对于正常的男人来讲，是不常起夜的，但是如果肾虚了，那么就很容易起夜了。半夜的时候，如果起夜好几次的话，那说明可能肾有点儿虚了。若是一个小时就差不多上一次厕所的话，那就是肾虚严重了。

头晕耳鸣

如果感觉到头晕耳鸣的话，眼睛发花，天旋地转，恶心呕吐等，其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后，使脑所养失去，就会出现头晕，耳鸣。这个时候，就是肾虚了，所以要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的药物，自然，头晕耳鸣的症状就会消失了。

腰痛难忍

腰痛，一种是内伤，一种是劳损。对于内伤来讲，就是先天不足，或者是久病过虚的那种，或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立，而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如，长期以一种姿势劳动，就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话，要好好调理加休息。

肾阴虚体质宜吃下列食物：

芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

当然想要达到标本兼治的效果，药物调理是更好的选择，比如健本人参固本口服液，人参固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的补肾阴千年名方六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元之功能。

方中含有人参、地黄、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、麦冬、天冬等药物，既滋阴，又补气，对阴虚气弱诸证极为合适。本方按照君臣佐使严格配伍，不仅养，还益肺脾之气，可用于阴虚及气虚两虚的患者。

男人肾阴虚有什么症状就介绍到这里了，只有了解了肾阴虚的症状，那么才有可能据此做出诊断，当然诊断还是要专业医生的认可，并且治疗也要在他们的指导下，不要自行盲目用药，导致症状越来越严重就得不偿失了。