吸烟喝酒嚼槟榔，烤串生鲜喝冷饮，如今不少人享受着这种饮食，久而久之，这类人群通常都会患有上火喉咙痛的咽喉疾病症状，而且隔天醒来一开口会突然声音嘶哑，话难出口，喉咙相当的不舒服，这便是过度过量的辛辣饮食带来的不良反应，那么上火喉咙痛声音嘶哑怎么办呢？喉咙不舒服吃什么好呢？一起来看下。

上火喉咙痛声音嘶哑怎么办

在日常生活中，不健康的生活作息和饮食习惯往往是造成咽喉部位出现上火喉咙痛声音嘶哑症状的原因，比如过度发声、进食辛辣刺激性食物，那么出现以上症状该怎么办呢？

首先，患者要尽量少说话，让嗓子得到充分的休息；其次多喝温热水，可以使用淡盐水漱口消炎清除口腔内的病菌，饮食上做到清淡易消化；最后积极的采取药物方法进行缓解和治疗。

在药物选择上，大家不妨试试具有清肺利咽、生津止渴作用的铁笛片，它主要是由麦冬、玄参、瓜蒌皮、诃子（肉）、青果、凤凰衣、桔梗、浙贝母、甘草、茯苓等十种中药成分组成的，可用于肺热津伤引起的咽干口燥、声音嘶哑、咽喉肿痛、轻微的干咳、喉咙有痰咳不出等症状。且铁笛片药材成分含量高，每1g药片里面就含有0.75g中药材，不含寒凉物，不伤胃，脾胃虚弱的老人和小孩也可服用。铁笛片不仅可以治疗声音嘶哑、咽喉肿痛等咽喉不适，还可以从源头上清除肺热，含化后症状可以得到快速缓解。

喉咙不舒服吃什么好？以下几种食物就能起到缓解作用。

1、白萝卜。白萝卜有消炎效果，能缓解喉咙肿痛。白萝卜煮水后，再加入些许茶水服用，消炎效果更佳，这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒的作用。

2、梨子。梨子润肺润喉效果众所皆知，秋梨膏的主要成分之一就是梨，有研究表明，梨提取物有镇咳化痰的效果。

3、蜂蜜。蜂蜜是一种营养丰富的滋养食品，也是最常用的滋补品之一，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

4、银耳。银耳味甘，性凉，具有排毒养颜、滋润咽喉、润肺祛燥、补脾开胃的效果，大家可用银耳炖煮冰糖、银耳煮莲子等，食用后可有助于排出体内的火气和毒素。

通过上文介绍，相信大家对上火喉咙痛声音嘶哑怎么办有了一定的了解。对于用嗓工作的人群，比如老师、主持人、记者，注意多喝水，时刻关注自己咽喉部位的状态。