近日，“某种睡姿预示健康”的消息引起广大网友的热议，网传像小猫咪一样蜷成团睡觉的人，多是肾阳不足，这让很多人疑惑，具体肾阳不足的表现有什么呢？赶快跟着小编解惑吧。

中医讲，诸寒收引皆属于肾，蜷缩收引肢体屈伸，而这些可能和肾有一定的关系。但仅依靠蜷这一项，并不能明确定义为肾阳不足。实际上，肾阳虚不是都怕冷，怕冷不一定是肾阳虚。因为心肝脾肺肾，无论是哪阳虚都可能怕冷。所以，只从睡觉怕冷这一点无法推断出是肾阳不足，肾阳不足还会有其他的一些表现，我们接着往下看。

肾阳不足又称肾阳衰微、命门火衰，多因素体阳虚，久病不愈，或年老体弱，下元亏损所致。肾阳虚损对肾的生理功能影响主要表现在：一是生殖机能减退而男子阳痿、早泄、精冷，女子宫寒不孕；二是水液代谢障碍，肾阳虚衰，气化无权，开合失度，则发为水肿，或尿频、尿闭；三是水谷精微化生减弱，因命门火衰，不能温煦脾阳，脾肾阳虚，则运化功能失职，可见下利清谷、五更泄泻等。

在快节奏发展的时代下，每个人都面临着高强度的工作压力，作息也逐渐被改变，长久的不规律生活和精神压力，换来的是身体内分泌紊乱、代谢变差，从而肾阳不足等一系列的肾虚问题就出现了。对于肾阳不足的患者，通常可以通过温补肾阳的中药进行调养。

锁阳固精丸组方精制、配比严谨，方中附含温补肾阳的药材，例如熟地黄，补血滋阴，益精填髓；人参鹿茸大补气血，填精益阳；淫羊藿、、石燕、海马等锁阳壮阳。巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳，固精止遗。还有山茱萸、牛膝可助熟地黄养血滋肾。结合芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药，功专敛涩，益肾固精。诸药合用，温肾壮阳，滋阴填精，涩精止遗。

上文中，对肾阳不足的表现有什么，已有详细的解答。如果是由不健康的生活习惯，比如熬夜、烟酒、暴饮暴食造成的肾阳不足，需要重视，要尽早改正这些不健康的生活习惯。