肾精是肾中精华，决定着机体生理发展变化。但随着年岁增长，体内的肾精逐渐流失，身体开始一步步衰老。这本来是一种正常现象，但是由于社会压力加大，不健康的作息生活和饮食方式让很多年轻人身体提前透支，体内肾精大量流失。肾精不固成为阻碍人们身体健康、精力充沛的绊脚石。那么，肾精不固怎么调理，益肾固精应该吃什么药比较好呢？

身体内肾精由两部分组成，一部分来自先天的，是父母遗传过来的；另外是后天的，又称五脏之精，来自于人后天所吸收的营养物质。这两者中后天的肾精十分重要，因为先天之精在人们降生后，父母就无法继续供给，必须依靠后天之精源源不断地滋养，才能将精气牢牢锁在体内。当出现纵欲过度、过于劳累、运动过度、暴饮暴食等行为后，体内的肾精会过量消耗，时间长了就会出现肾气虚衰，又叫肾精不固。

肾精不固怎么调理比较好

一些人会通过食补或药补的方式，补肾精的食物大多为黑色、深色食材，比如黑芝麻、桑葚、枸杞、板栗、怀山药、牡蛎等等，将这些食材合理搭配，通过长期服用，是可以达到补肾养精的作用的。

但食补的特点是比较麻烦，尤其是在选材方面，有的食补需要很多种食材，而且每种食材的用量也有讲究，稍微有一点不注意就可能会影响整个药效。而且食疗的效果也比较慢，需要长期按时吃才有效果。

和食补相比，药补相对见效快，也省去了繁琐的食材准备阶段，比较适合现在快节奏生活的青壮年人群，例如八子补肾胶囊，这是一类中成药，主要成分基本包含两大功效，分别是补肾养精和平衡阴阳，其中菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子这些子药药物能够补充肾精，给腰膝酸软、体虚乏力、头晕健忘、失眠耳鸣等人群的生活提供保障。

除了大补的药物，八子补肾胶囊还添加了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉、川牛膝、地黄、人参这些能滋补和恢复元气的药物，能够保持肾内阴阳平衡，这也是八子补肾胶囊能够长期服用的原因。

肾精不固怎么调理，益肾固精应该吃什么药呢？通过上文的分析你是否已经有了答案。你可以通过药补为主，食疗为辅的进步方式，在配上科学合理的生活作息、节制有度的生活方式，让身体重新焕发自信与阳光。