对于没时间给自己制定计划的肥胖人群来说，就比较适合找一个减重中心，通过专业人士帮助来减肥。像润天医学中心就是个不错的选择，但是由于大家对润天的了解比较少，所以会比较担心，润天医学中心靠谱吗？下面我们就通过文章内容了解一下吧。

润天健康专注于医学健康管理，其中润天医学中心系全国第一家医疗级健康管理中心，将建立线上和线下于一体的诊疗服务体系，以超重、肥胖及慢性病消费者为受众群体，在新技术医疗支撑下进行医学减重与慢病管理。大家可以放心选择哦。

润天医学减重中心，创新性研发智能健康管理系统，以“多学科联合干预减重”为中心理念，全力打造多科学减重专业机构，在针对性解决顾客肥胖问题的同时，改善由于肥胖导致的各类慢病及健康状况。

为提供最极致化的医学减重服务，润天引进多项医学级检测、干预设备，成立专业减脂指导及健康管理服务团队，强调差异化健康服务和个性化减脂指导，针对不同顾客的身体状况量身定制专属减脂方案，全程指导、鼓励、监督，在帮助顾客健康、安全减脂的同时，提升顾客对科学减脂相关知识的认知，从而杜绝肥胖人群盲目减肥、减肥难、减后反弹等问题。

润天医学减重中心的营养师会根据不同人群情况制定个性化减重方案，比如因为饮食肥胖的人，重点在规划合理饮食并搭配瘦主角减脂减肥。

注重食物多样，谷物为主，粗细搭配

碳水：全麦面包、五谷杂粮、南瓜、紫薯、玉米

粗粮：藜麦、南瓜、玉米、紫米、紫薯、高粱、燕麦、荞麦、豆类等等

蛋白质：鸡胸肉、蛋清、瘦牛肉、海鲜、豆类制品、奶制品

脂肪：橄榄油、原味坚果、牛油果、椰子油

蔬菜：绝大部分的蔬菜都是低热量，烹饪方式是关键，清炒和水煮不会有错。

调整三餐的功能比

早上要吃得好点，午餐要尽量吃饱，至于晚餐要吃，可以“不正经地吃”。

早餐占全天总能量的25%~30%，午餐占30%~40%，晚餐占30%~40%

搭配瘦主角减脂排油

瘦主角奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过抑制脂肪酶的活性来直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，吃进去的脂肪不被吸收，直接排出体外，就会造成摄入的热能和脂肪小于消耗，再加上人体日常消耗，摄入能量小于消耗能量，达到健康减脂抗肥胖的目的。

关于润天医学中心靠谱吗这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。减肥的方法有很多，但是当我们没有时间去规划自己的减肥计划时，那不如选择润天医学减重中心，通过健康、科学的方法来减肥。