平时出现睡不着或者是睡着容易做梦惊醒、醒得早等这都是失眠症的常见症状，而长期的失眠睡不好让人睡眠不足导致第二天精神极差，如果不赶紧改善脆弱的睡眠，还会给身体带来影响。所以不少人出现了睡不好的症状就积极寻找助眠的方法，其中就有人比较关心失眠症可以喝枣椹安神口服液吗这一问题，下面我们就通过文章内容了解下吧。

什么原因导致患上失眠症？

中医典籍《黄帝内经》中将失眠的症状概括为“夜不瞑”和“昼不精”，虽只有短短六个字，却准确地把握住了失眠者症状的两个特点。

什么叫“夜不瞑”、“昼不精”呢？瞑的本意是闭眼，所以我们有“瞑目”这个词，后来这个字又引申出了睡眠、睡觉的含义，夜不瞑就是说失眠的人到了夜里睡不着觉，或者睡着了容易醒。如果头天夜里睡不好觉，身体得不到足够的休息，到了白天人就会精神萎靡、脑子不清醒，这些症状就属于“昼不精”。

现代研究发现，“夜不瞑”不止会导致“昼不精”，还会对身体造成多种危害，严重影响身心健康，使人脾气暴躁，记忆力减退，注意力不集中，易于疲劳，使人免疫力下降，易引发各种慢性疾病。

中医认为失眠是脏腑失调所致，心，肝，脾，肺等器官，无论是哪个器官发生了失调的情况，都会导致我们出现失眠的情况。因此通过中药调理来摆脱失眠是不错的选择。

失眠症可以喝枣椹安神口服液吗？

枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神，桑椹、灵芝滋阴补肾，陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中，菊花、荷叶、百合清热疏肝，合理的组方配伍具有安心神，同时益肾、疏肝、健脾的作用，多管齐下，不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状，还可以充养脑力、改善记忆、心情舒畅，让人晚上睡得好，白天更精神。

患有失眠，试试这几个小妙招让你睡个好觉

1、莲子粥：莲子也有助于睡眠，由于莲子有安神的作用，所以经常失眠的人，在晚餐可以食用莲子粥来改善自己的睡眠状况，不过需要服用一个疗程后，才能够让失眠得到改善。另外莲子粥有清热的作用，对于一些肝火旺盛而导致失眠的人来说，适当的吃也能够起到清火的效果。

2、听一些舒缓的歌曲：对于经常失眠的人来说，在睡觉前可以适当的放一些音乐，播放一些舒缓的歌曲，能让自己慢慢的入睡，不过还要注意环境的舒适，如果环境过于嘈杂，也是容易让自己无法入睡的。

3、睡前喝一杯牛奶：有很多人在平时有喝牛奶的习惯，而如果能够将喝时间改为睡前，在睡前适当的饮用一杯热牛奶，能够起到安神的效果，让自己快速入睡，并且还能够改善自己的睡眠质量。

通过文章内容对“失眠症可以喝枣椹安神口服液吗”这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。患有失眠症最重要的就是根据自己的情况进行针对性的治疗，其实可以适当采用一些助眠的方法帮助自己更快入睡。另外缓解压力，适当出门散步运动也是可以助眠的。