家长们最喜欢看宝宝大口大口的吃饭，吃的饱饱的。但有的孩子追着喂饭也不爱吃。甚至产生抗拒心理。还有一部分孩子，虽然能按时吃饭，却总是不长肉，个子瘦瘦小小的，这也导致宝宝的抵抗力很差，经常感冒发烧。许多宝妈都会面对的一个难题：三岁宝宝总是厌食不吃饭怎么办？

三岁宝宝总是厌食不吃饭多半是脾虚引起的。脾是后天之本，它在身体里的地位，就像是能量运输的营养中转站，管理着身体的各个方面。米、面、肉、菜都需要经过脾的营养中转站，才能转化成身体需要的气血和能量。这些气血和能量，就是孩子成长发育的基础，也是孩子少生病的前提。

如果大人不知道三岁宝宝总是厌食不吃饭怎么办，长期不正确的治疗和喂养，宝宝脾的情况就糟糕了，就像一台机器运转的速度变慢了，如果一直不修理，只会越来越坏，影响宝宝的成长发育。

小孩子脏腑娇嫩，脾功能还没发育好，会偶尔出现消化不良或者感冒，妈妈需要平时注意宝宝的饮食习惯，坚持反馈式喂养，慢慢的调理宝宝的脾功能。孩子不爱吃饭，有可能是家长在做饭时选择的食材太过单一，宝宝对食物提不起兴趣。家长们可以多选择一些食物，种类需多一些。

不要让孩子吃太饱。小孩的食量一般比成年人要小一些，处于不断发育的过程中，如果总是让孩子吃太饱，消化系统无法正常将这些食物消化吸收，就可能会有消化不良、积食的情况出现。每顿饭让孩子吃到七八分饱即可，不要强行喂食，否则孩子总吃太饱也会出现健康问题。孩子想要健康成长，三餐应该规律饮食。

三岁宝宝总是厌食不吃饭怎么办？

三岁宝宝总是厌食不吃饭，健脾是关键！除了上述的日常健脾，还可以配合服用薏芽健脾凝胶，健脾益效果更好。薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌。

薏芽健脾凝胶有消食通滞增进食欲的作用，并且产品成分药食同源，服用更安全，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀，可以从根源健脾，让宝宝消化好，吃饭香！

薏芽健脾凝胶是专门为孩子设计的果泥形式的消化药，酸酸甜甜的，宝宝接受度高。妈妈们还可以把凝胶夹在饼干里，或是挤到面包上，当成零食吃，宝宝甚至会抢着吃。

以上就是关于“三岁宝宝总是厌食不吃饭怎么办”的解答，希望对大家有所帮助，如果家里有不爱吃饭、脾不好的宝宝，家长们一定要抓住1-6岁健脾黄金期，给宝宝健脾，促进宝宝健康成长！