经常有女性朋友在体检的过程中因为发现有疼痛感，轻触还能明显感觉到有硬块而苦恼不已，尤其担心以后会有癌变的风险，其实乳腺每个月都会随着月经周期的变化而出现一次增生和复旧，如果遇到内分泌紊乱，激素分泌过旺时增生会越来越明显，随着时间的转变就会变成乳腺增生症，那么为了摆脱这一困扰，疼痛有硬块的女性朋友应该注意什么？

乳腺增生发病率占疾病的75%，是临床上最常见的疾病，好发于 25~45岁的中青年妇女，因为这一年龄段的女性朋友生活和工作压力都比较大，易引发精神压力及情绪不顺畅进而肝郁气滞，导致本病的发生，已经逐渐成为威胁女性健康的一大问题。而在西医看来，乳腺增生的发生首先是一个正常的生理现象，就像一年有春夏秋冬四季一样。

春天万物复苏，就像月经过后的7天，乳腺慢慢生长出的枝叶——乳腺小叶；夏天枝繁叶茂，就像月经过后的14天，乳腺小叶越来越多的生长，开始胀痛；秋天果实累累，就像月经前7天左右的样子，乳腺小叶丰富，但是呈衰败之势，胀疼的更明显。冬天秋风瑟瑟，月经来潮的时候，乳腺小叶在没有激素的刺激下，逐渐凋零，松软起来。

但在中医里，乳腺增生属于“乳癖”的范畴，以触痛、胀痛、肿块为主要症状。多因郁怒伤肝，肝气不舒；思虑伤脾，脾失健运，痰湿内生，痰气互结，气血瘀滞而成。所以治疗当以疏肝理气为主，同时也要活血化瘀、疏通乳络。

乳结泰胶囊疏肝理气活血化瘀

疏肝理气是解决乳腺增生问题的根本，乳结泰胶囊具有疏肝理气，化痰散结，活血止痛的功效，是纯中药制剂，方中含有香附(醋炙)、青皮(醋炒)、陈皮，可以解决乳腺增生的女性朋友肝郁气滞的问题，同时含有活血化瘀的赤芍，可以消除肿痛；再配有瓜蒌、天南星、野菊花，化瘀散结，消除肿块，同时添加有抗癌作用的半枝莲，对乳腺增生癌变有一定预防作用。

乳腺增生，疼痛有硬块的女性朋友应该注意什么？

保持乳腺健康，注意情绪调理

医书上记载，肝主疏泄，怒伤肝，意思就是说如果经常生气，焦虑等会导致肝气郁结，进而引发两侧肋骨胀痛。中医还认为，乳腺的疾病多是跟肝气瘀滞有关，长期的情绪，还会抑制卵巢的排卵，就会导致体内的雌激素水平发生紊乱，导致乳腺增生的发生。

虽说乳腺增生多是良性的，但是如果持续不愈，那么就需要注意了，这种增生很可能会出现癌变的可能性，生活中一定要注意调整好自己的情绪，保持乐观的心态，这样才能更利于乳腺的健康。

减少熬夜，早睡早起

错误的生活方式，也是导致乳腺增生存在的主要原因，比如长时间睡眠不足。长时间睡眠不足内分泌会受到严重影响，而且会导致身体的免疫功能下降，还会使得肝火过于旺盛。这样一来，就会诱发乳腺增生的出现，并且会使症状加重。据相关的研究显示，长期熬夜的女性比常人患有乳腺增生的概率高很多倍，这是因为熬夜会使体内的雌激素发生紊乱。而乳腺疾病主要就是与雌激素的水平有关，进而就会导致乳腺疾病的发生。

疼痛有硬块的女性朋友应该注意什么？上述提到的注意事项希望女性朋友多多注意，虽说乳腺增生与乳腺癌相差甚远，但是如果不注意定期观察或者不注意生活习惯的调理以及情绪的管理，那么是会有癌变的风险的，所以日常要定期检查身体，如果发现有乳腺增生的问题，要及时就医检查，为避免出现更严重的后果，还是要及时治疗的。