近年来，随着网络用语的流行，很多年轻人已经习惯用“笑尿了”来替代“哈哈哈”。然而“笑尿了”只是一个夸张的形容词吗？答案是否定的。实际上，这是一种常见疾病——压力性尿失禁的真实表现。主要是指一些人在咳嗽、打喷嚏、大笑、跑步、下蹲等时候会漏尿；令患者陷入尴尬的局面，影响生活质量，妨害正常社交活动。因此，也有的人将尿失禁称为“社交癌”。那如果是年轻人尿失禁该怎么办呢？

一、积极治疗。尤其是频繁出现尿失禁，这种情况最好去医院进行正规的治疗。对张力性尿失禁而言，女性由于尿道短，缺少弯折，相对于男性而言更容易患病，但可以通过锻炼来改善症状，还有一些外科手术可以治疗。

二、盆底肌训练。又称凯格尔运动，是指通过一定的收缩频率、强度及疗程，有意识地主动缩放盆底肌。一是每次收缩盆底肌肉（包括尿道、和会阴）5-10秒钟后放松，休息5-10秒钟后重复上述动作，连续5分钟，每天2-3次；二是快速收缩1秒，再放松1秒，连续5分钟，每天3次。建议结合自身情况决定训练强度，关键是循序渐进和持之以恒。

三，日常生活中，年轻的患者也应该做好对尿失禁问题进行护理，避免引起泌尿系统和外阴皮肤的感染，局部的湿疹等并发症，而穿戴成人纸尿裤是年轻尿失禁患者日常护理的常见的一项措施。在卫生方便的同时，也避免了社交时漏尿带来的尴尬。

据了解，恒安集团旗下的舒柔安心拉拉裤一直都备受消费者的喜爱，而这款新升级的拉拉裤有以下几个优点：

1、风琴腰围，云感轻柔

风琴式腰围设计，配备高弹氨纶丝与超柔腰围无纺布，亲肤舒柔。

2、劲吸干爽，清爽自在

3D漏斗式立体导流层瞬间导流快速吸收，进口木浆、高分子强劲吸收锁水，保持肌肤清新舒爽不粘腻。

3、微孔透气，自由呼吸

微米级复合透气底膜，千万个微孔透气隔水，裆部自由呼吸，舒享生活。

4、高腰设计，贴身防漏

高腰过臀设计，有效防止卧床时尿液后漏、侧漏，同时侧边使用超声波工艺封合，贴肤舒适。

此外，对于文中所述较轻的尿失禁患者，也可在使用舒柔安心拉拉裤的同时，搭配旗下的安而康的贴身防漏纸尿片或加长防漏纸尿片，裤片合用，经济更方便。

关于年轻人尿失禁该怎么办？这一问题，相信通过本文的分享，大家已经有所了解了。当然，除以上护理事项以外，尿失禁患者还可以在医生的指导下做提肛的动作，从而帮助身体尽快恢复。