腰酸背痛的痛大多数男性朋友都深有体会，那种一早起来便需扶腰才能勉强活动的感受是无法言说的，这种腰酸无疑是和肾虚大有关联，那么男人肾虚腰酸怎么调理好？今天我们就来一起看一下。

腰酸痛多由腰部受损、气血运行失调、肾虚腰府失养等引起，病因有很多种，比如由于长期站立工作（理发、销售等工作）导致腰肌劳损， 泌尿系统感染、受凉、腰椎病变等。唐代名医孙思邈在《备急千金方》里说：“凡腰痛有五：一曰少阴，少阴肾也。十月万物阳气皆衰，是以腰痛。二曰风脾，风寒着腰，是以腰痛。三曰肾虚，役用伤肾，是以腰痛。四曰暨腰，坠堕伤腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，为地气所伤，是以腰痛。痛下止，引牵腰脊，皆痛。”

中医认为“腰为肾之府”，肾的位置在腰部，腰部是肾的精气所覆盖的区域。肾精充足，腰脊就强壮有力；肾精不足，腰脊就容易受到伤害。肾阳是一身阳气之本，相当于身体里的小太阳，一身气血的运行，要在肾阳的鼓舞下进行。在身体长时间静止的时候，腰间气血运行，同样要依赖肾气的强劲推动，才能自如。如果肾气推动无力，气血就会瘀滞，久而形成疼痛酸乏，于是产生了不耐受的现象。

那么，男人肾虚腰酸怎么调理好呢？

淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛不坚挺之人，食之最宜。

当然用食物来调理肾虚腰酸是很漫长的过程，所以需要加之药物的调理方能达到事半功倍的效果，可以选用健本人参固本口服液。人参固本口服液主要的成分有人参、牡丹皮、地黄以及茯苓等成分，都是非常安全的中药材，对于固本培元或者是滋阴益气有着非常不错的效果，在日常生活中，如有出现是腰酸，耳鸣以及大便干燥等情况，都可以放心的去选择使用。

人参固本口服液是一款肺肾同补的纯中药制剂，本方由人参固本丸和六味地黄丸组方衍生而来，在六味地黄丸基础上，加入人参、生地黄、天冬和麦冬，对肾阴虚引起的骨蒸潮热、腰酸腿软、耳鸣耳聋等症状有明显改善。

通过上文的介绍，相信大家对于“男人肾虚腰酸怎么调理好”都有了一定的了解了，当然引起腰酸的原因有很多，所以在治疗调理方面也不要一味地选用药物，应该在医生的指导下选择适合自己的方式进行调理。