中年人怎么做可以预防老年痴呆

日期:2021-09-28 10:43:57

你以为只有老人会得老年痴呆症吗?据了解,老年痴呆同样也会找30~50岁的人,所以你可千万不要以为自己年轻,就不担心老年痴呆会找上你,对于中年人来说积极预防老年痴呆症也是非常重要的。那么,中年人怎么做可以预防老年痴呆?下面通过文章内容了解一下吧。

中年人怎么做可以预防老年痴呆

想要预防老年痴呆症,观察自己是否存在睡眠障碍!

据研究发现,睡眠障碍和老年痴呆症有关,大脑垃圾中主要是一种叫ß-淀粉样蛋白成分。科学研究已经充分证明:大脑内沉积的ß-淀粉样蛋白斑块是造成阿尔茨海默病的主要原因。当这些ß-淀粉样蛋白在不同部位脑组织内沉积下来后,就会影响该区域的神经细胞功能,从而引发不同的神经系统症状,包括记忆障碍、认知障碍、语言功能特障碍、空间视觉功能障碍、情感障碍等。

令人值得注意的是:如果没有充足的深度睡眠,ß-淀粉样蛋白会在大脑中聚集,影响产生深度睡眠的脑区。由此导致的深度睡眠丧失会进一步阻止夜间大脑中ß-淀粉样蛋白的清除,从而导致ß-淀粉样蛋白的积累,形成无休止的恶性循环。

美国著名的神经科学、精神病学、脑影像专家,世界著名的亚曼诊所丹尼尔.亚曼博士。长年从事大脑病理与脑影像相关的研究。他从大量临床病例中发现,几乎所有阿尔茨海默病患者的大脑组织早在20年前就发现有ß-淀粉样蛋白的沉积,从而在脑SPECT扫描中发现病理改变,而这种病理变化可以通过改善睡眠、合理饮食及适量运动方式进行调整。

因此提醒大家,平时生活中如果出现了晚上睡觉总是频繁起夜或者是白天昏昏欲睡,晚上到点睡不着、睡眠时间变短等情况就要注意了,这就是典型的睡眠障碍。积极改善脆弱的睡眠,是预防老年痴呆症的关键!

中年人怎么做可以预防老年痴呆

那么,中年人怎么做可以预防老年痴呆?

服用阳光老人老来保就是不错的选择,老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散,处方:远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗,中国老年病学奠基人,、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。具有补气益血、益肾填精的作用,针对中老年人由于体质下降、慢性病导致的一些列问题具有健脑补脑,修复自然衰老及疾病导致的大脑缺血、缺氧,另外还具有平衡身体机能、改善睡眠、治疗头晕目眩、精神疲惫、提高记忆力等功效。

另外,老来保不仅仅是单纯促睡眠,而是通过调节人体生物钟的睡眠节律,获得更自然的入睡,更多的深睡眠,更高的睡眠质量,神清气爽的清醒时光。

除了改善睡眠预防老年痴呆以外,提高记忆力也是非常重要的。老来保处方中的“聪明药”:石菖蒲、远志、茯神,能够开心益智、安神健脑、养精神。卵磷脂、维⽣素E,清除脑部自由基,促进脑细胞新陈代谢,增强脑活力及脑功能。

对于中年人来说改善睡眠、提高记忆力是预防老年痴呆症的关键,而阳光老人老来保就做到了。

中老年专用药更受青睐

中老年人由于各种细胞、器官、组织的结构与功能随着年龄的增长逐年老化,因而适应力减退、抵抗力下降、发病率增加,因此用药更需谨慎!中老年专用药是通过对中老年人群生理、心理、生活习惯等特征的不断深入研究,从而在产品和服务改进中赋予了特殊体质需求、更针对性的治疗、更小的不良反应、更方便的使用功能等等。让产品更适合于老年人群。另外在包装上也考虑到了用药安全问题,根据每个产品每次服用量,设计“药品一次用量窝”,“一次一窝”,让老年人不用记忆服药数量,轻松服用。

中年人怎么做可以预防老年痴呆

通过文章内容对中年人怎么做可以预防老年痴呆这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。无论是中年人还是老年人都要对自己所出现的不适症状引起重视,积极干预才能保证身体健康。

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