在现在生活中，人们享受生活带来的乐趣的同时也在承受着生活带来的各种压力。在这样的情况之下，身体逐渐出现了异常表现，比如腰膝酸软、耳鸣等，虽然说这类问题不算大，但是也不算小，还是需要及时治疗才行，那么耳鸣腰膝酸软吃什么药好？如何调理？

中医看来，肾虚会引起头晕耳鸣的表现。因为肾主骨生髓，如果肾虚，脑髓得不到滋养，阴虚内热，阳气上亢可以引起头晕耳鸣。耳鸣有虚实之分。如果响声如蝉鸣、箫声一般，绵长而尖细，说明这是虚证，多半与肾虚有关。因为“肾气通于耳，肾精聪于耳，肾阳越于耳”。故此类患者还常伴有头晕目眩、腰膝酸软等症状。

中医认为肾为先天之本，主骨生髓。髓藏于骨中滋养骨骼，肾精充足，则骨髓生化有源，骨骼强劲有力，反之则疏松易折，临床上易出现腰膝酸软等症状。

所以耳鸣腰膝酸软和肾虚的关系很大，肾对人体的作用是多方面的，想要保养好肾就要注意一旦出现肾虚症状就要想办法调理，比如食补和药补。

1、食补

山药是可以补肾的，从中医学来看，山药味甘，性平，入肺、脾、肾经，食用有健脾，补肺，固肾，益精的功效。《本草正》中记载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》提到：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，山药能补肾是自古以来就有记载的，是有迹可循的。此外羊肉、芡实等都是比较好的食补佳品。

2、药物治疗

相对食补，药物治疗会有更好的，在诸多治疗肾阳虚药物中，同仁堂的锁阳固精丸的口碑不错，治果也很明显。

锁阳固精丸主要成分包括锁阳、肉苁蓉（蒸）、巴戟天（制）、补骨脂（盐炒）、菟丝子等多味中药，对于补肾固精，肾气不固所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等有很好的功效。其中锁阳、巴戟天、补骨脂、菟丝子、茴香、韭菜籽、鹿角霜对人体温肾壮阳有很好的作用；而芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎对人体有收敛固涩的作用；再加上知母、黄柏对人体有滋阴降火的作用，由此可见锁阳固精丸的温肾固精功效很明显。

调理肾并不是只靠一种方式，而是由多种方式相搭配，不管是采用食疗还是采用药物，亦或是运动等方式要相搭配，当然益肾的小习惯也要养成，比如用生姜水泡脚，生姜水具有很好的驱寒效果，所以，用生姜水泡脚能起到较好的温肾助阳效果，同时泡完脚后可以按摩足心部位的涌泉穴，肾之经脉起于足部，足心涌泉穴为其主穴，按揉脚心对养肾有很大的好处，可以使肾中的精气更加充盛。

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