众所周知，流鼻涕是感冒的症状之一，出现感冒流鼻涕很多人都非常关心怎么缓解的问题。下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下怎么缓解感冒流鼻涕吧。

感冒的原因有90%都是由于病毒感染引起的，而感冒病毒属于过滤性病毒，所以如果你的抵抗力较弱，就有可能会受到身边人的传染。尤其是秋天及冬天，低温及干燥就是过滤性病毒最喜欢的环境。由此可知，天气寒冷并非感冒的成因之一，只是助长感冒病毒流行而已。除此之外，空气污染也会助长感冒病毒。因为受污染的空气会刺激我们的呼吸器官黏膜，进而导致喉咙或上气道发炎，就会出现高热、鼻塞、流鼻涕、全身酸痛无力、喉咙痛、咳嗽等感冒症状。

那么，怎么缓解感冒流鼻涕?

1、喝热饮：热饮的效果很神奇。一项研究发现，热果汁对鼻腔气流、普通感冒和流感症状的积极效果令人惊讶。喝一些略带苦味的热饮也特别有益。很多医生建议喝加蜜(杀菌)、姜(消炎)热水和鲜柠檬汁。

2、喝鸡汤：说到喝鸡汤，很多人会觉得鸡汤不是补身体的吗?而且喝多了很容易发胖，怎么会用喝鸡汤的方法来治疗感冒流鼻涕呢?其实鸡肉有抗病毒的特性，特别是鸡皮的部分，在熬汤的时候，将鸡皮和鸡肉一起煮炖，这样熬出来的鸡汤治疗感冒流鼻涕的效果是很好的。

鸡汤的成分多，有些是可以帮助我们抑制中性白细胞移行，所以能够起到消炎的作用。感冒流鼻涕多是体内炎症引发的后果，所以喝鸡汤能够帮助我们缓解感冒症状。感冒还可以多吃热咖喱的，因为辛辣饮食会促进唾液和呼吸道黏膜分泌，从而缓解咳嗽和咽喉痛。

3、多休息：越是感冒就越要听身体的话，因为只有睡眠才能让人体得到修复。只要引发炎症的病毒存在，任何轻微活动都是有害的，老人更是如此。

4、药物治疗：当感冒流鼻涕以上几个方法无法缓解时，建议及时用药进行治疗。连花清瘟胶囊是治疗流行性感冒和普通感冒的中成药，中融汇了三个朝代治疗外感热病的著名方药，如汉代张仲景的麻杏石甘汤、明代吴又可治疗瘟疫使用大黄、清代的银翘散等，其中的、薄荷可以发散在表的外邪，让邪气通过发汗排出;银花、连翘、板蓝根、贯众，尤其是生石膏、大黄，可以清肺泄热，让患者体内积蓄的热毒从大便排出，从而改善鼻塞流涕、发热、咳嗽、头身疼痛、咽喉干痛等症状。

连花清瘟对流感的治果得到了大量基础及临床研究的验证。中国中医科学院、广州医学院呼吸疾病国家重点实验室等多个科研机构实验证实，连花清瘟对甲型流感病毒(H1N1、H3N2)、乙型流感病毒，以及引发普通感冒的副流感病毒、鼻病毒、腺病毒等都有很好的抑制拮抗作用。循证医学研究也证实连花清瘟抗甲流H1N1病毒的效果与奥司他韦无差异，且退热及缓解咳嗽、头痛、乏力、肌肉酸痛等流感症状优于奥司他韦。连花清瘟先后17次被列入各种流感推荐用药，现已进入美国FDA二期临床试验。

以上内容就是针对“怎么缓解感冒流鼻涕”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。当身体的免疫力如果不够，就要及时补充营养，增强体质，避免感冒反复发生。