-
肾阳不足应注意什么?
日期:2021-06-01 08:49:09
日常生活中很多人都出现过肾阳不足的情况,肾阳不足并不是一天两天形成的,而是长时间不注意自己的生活饮食、作息时间等等导致,因此想要改善肾阳不足,也不能着急,需要长时间的调理才能慢慢恢复。关于肾阳不足应该注意什么,以下为大家搜索了一些相关信息,希望对大家有所帮助。
肾阳不足应该注意什么?
首先在饮食方面一定要注意,可以适当吃黑豆,黑豆里面富含蛋白质和多种矿物质。中医认为黑色的食物归肾经,黑豆味甘性平,可以解表清热、养血平肝、补肾壮阴。羊肉属于温性食物,味甘而不腻,性温而不燥,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效,因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健身,益肾气,养胆明目,治虚劳寒冷,五劳七伤”。还有山药,它可以平补脾肾。山药吃多了不会上火,适合温补肾阳,肾虚者可长期食用。
其次,肾阳不足的人要注意保暖,特别是冬天的时候,更是要注意,每天晚上可以用热水泡脚,有助于促进血液循环,加快新陈代谢,这样晚上睡觉的时候脚部不会那么冷。而且饮食方面也不要吃生冷的食物,特别是冬天。
另外,保持规律的作息时间,肾阳不足的人一定要注意休息,长时间熬夜、疲劳,这些都不利于恢复身体,反而会降低身体的抵抗力和免疫力,久而久之身体素质会越来越下降。除了保持规律的作息、合理的饮食,再搭配适当服药效果更好。同仁堂锁阳固精丸采用锁阳、肉苁蓉(蒸)、巴戟天(制)、补骨脂(盐炒)、菟丝子、杜仲(炭)、八角茴香、韭菜子、芡实 (炒)、莲子、莲须、牡蛎(煅)、龙骨(煅)、鹿角霜、熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、 泽泻、知母、黄柏、牛膝、大青盐等24味中药组合而成,用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。
肾阳不足应该注意什么?以上给大家做了简单的讲解,肾阳不足的人需要及时调理,趁着问题不大,恢复效果也会更好,再搭配坚持服用药物调理,相信身体会逐渐恢复的。
-
阴道炎用保妇康凝胶还是保妇康栓?
炎带来的瘙痒、灼痛与白带异常,让许多女性苦不堪言。在寻求治疗的过程中,保妇康凝胶和保妇康栓常常出现在备选清单中。那么,炎用保妇康凝胶还
-
宫颈糜烂用保妇康栓还是保妇康凝胶?
宫颈糜烂曾被视为妇科常见病,面对这一困扰,不少女性在选择治疗药物时犯了难。保妇康栓与保妇康凝胶都是常见的治疗药物,那宫颈糜烂用保妇康栓
-
阴部瘙痒用保妇康栓还是保妇康凝胶?
瘙痒如同难以摆脱的“顽疾”,不仅带来生理上的灼痛与不适,更给女性心理造成负担。当面对这一困扰时,保妇康栓与保妇康凝胶作为常见的妇科外用
-
保妇康凝胶和保妇康栓有什么区别?
在妇科疾病的治疗药物中,保妇康凝胶和保妇康栓常常让人难以抉择。它们名称相似,成分相近,却在实际使用和疗效上存在诸多不同。究竟这两种药物