小孩子正处于生长发育的阶段，这时候吃好睡好就成了他们的头等大事，尤其是饮食方面，只有吃的好消化好，才能支撑的起孩子们生长发育所需要的营养。但越是生长发育阶段的孩子，却偏偏容易消化不良，出现脾胃不适的问题，稍不注意就是上吐下泻。那么，应该如何调理孩子的脾胃呢？

在孩子的生长过程中，经常会出现不爱吃饭、积食等情况。而且有时还会伴随舌苔厚发白的症状，让很多妈妈都感到十分忧心。这究竟是什么原因引起的呢？孩子不爱吃饭积食、舌苔厚、舌苔发白，多半是由于脾虚所导致的，健脾是关键。脾是人体的“营养中转站”我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

孩子脏腑娇嫩，和不同，而且1-6岁的宝宝饮食结构变化大，生长发育快，营养需求旺盛，但是小儿脾常不足，脾胃尚未发育完全，很容易积食、消化不良。因此家长们要抓住1-6岁的健脾黄金期，给孩子健脾！

在调理孩子脾胃时，应首先要调整其饮食结构。养成均衡饮食的习惯，注意细嚼慢咽、少食多餐，避免生冷油腻的食物，当孩子不爱吃饭的或者发生积食时可以通过一些食疗的方法来缓解症状。可以给孩子吃些南瓜红枣小米粥，南瓜有丰富的维生素A，有提高免疫力的功效，红枣香甜软糯可以增进孩子的食欲，小米也有很好的健脾益气，滋补脾胃的功效，这些都是很好的食疗方法。

宝妈们也可以给宝宝按摩来缓解宝宝积食的症状，顺时针揉腹50次，在逆时针揉腹50次，这样就能有效的缓解孩子积食的症状。

如果上述的两个小方法都不能缓解孩子不爱吃饭积食的症状，不妨试试薏芽健脾凝胶效果不错。薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专做儿童药的大品牌。

薏芽健脾凝胶采用药食同源，有健脾益胃，增进食欲，缓解厌食等症状，原材料天然安全，无副作用，其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子（白萝卜籽）通气消胀，能够从根源调脾胃，让宝宝消化好，吃饭香！而且薏芽健脾凝胶吃法多种多样，可以跟辅食一起吃，也可以夹在饼干、面包里一起吃，酸酸甜甜的口感，让宝宝爱上吃药，在不知不觉中健脾。

如何调理孩子的脾胃？除了上述方法外，还可以多带宝宝多去做户外运动，在注意安全的前提下，一定要让孩子多接触大自然，让他们多接地气，对宝宝的身体非常是有好处的。而且带孩子外出晒晒太阳，也有利于维生素D的生成，可以帮助钙的吸收，有利于孩子成长。