今天要探讨的主要话题就是失眠，可以先来看看失眠是什么原因引起的。实际上关于失眠的原因较为复杂，其中包括生理、心理、精神、药物等等，较为常见的便是精神疾病抑郁症。患者抑郁后一般会出现情绪低落和失眠的症状，对患者的工作和家庭都会产生一定的影响，必须予以重视，那么抑郁症吃什么能改善睡眠？阿戈美拉汀片可以吗？接着往下看吧。

生活中，大多数人都存在失眠的情况，当然抑郁症患者更为明显，主要表现为入睡困难、睡眠浅、早醒，或者彻夜难眠的情形，且醒来就再也难以入睡。关键是失眠还会加深抑郁症的病情，使得患者整天状态萎靡不振，长期如此对身体也会带来不少伤害，所以治疗抑郁要及时，切勿耽误最佳治疗时间。那抑郁症吃什么能改善睡眠？

现在治疗抑郁比较有效的方法便是药物治疗，其中阿美宁阿戈美拉汀片就是一种新型抗抑郁药物。临床研究结果显示，阿美宁阿戈美拉汀片有突出的抗抑郁效果。

阿戈美拉汀为阿美宁阿戈美拉汀片的主要成分，适用于治疗成人抑郁症。它是褪黑素受体激动剂和5-羟色胺受体拮抗剂，对于抑郁症病人来讲，服用之后能够解除抑郁的心境，而且能够校正昼夜节律紊乱的昼夜节律，使节律得以重建，对睡眠具有正向的时相调整作用。作为一种新型的用药，阿美宁脱落率更低，耐受性更好，目前在临床上获得了广泛的应用。

另外，抑郁症患者要想改善睡眠也可以多吃豆类及其制品。这是自然界最好的植物蛋白成分，大豆中含有大脑所需的丰富的优质蛋白、氨基酸等物质，对抑郁症患者的精神安定有一定的好处。

再者，必要时，抑郁患者也不要忘了进行心理方面的治疗。心理治疗可以直通病因，从根源上解决问题。当然没有专业度的，患者切勿盲目尝试，这里不妨关注微信平台公众号——心晴研究所。在这里你可以找到权威的医疗机构及专业的医生帮你舒缓情绪，管理睡眠；也可以在郁见树洞放松自己，静下心来，好好与自己对话。这对抑郁症治疗有着积极的作用。

以上便是“吃什么能改善睡眠？阿戈美拉汀片可以吗？”的相关信息，相信大家对于失眠已经有了基本的认识。此外，患者平时要多保持乐观的心态，多参与社交、锻炼身体，拥有阳光的心态和健康的体魄哦！