很多人通过朋友推荐发现瘦主角奥利司他胶囊减脂减肥效果还是挺不错的，所以自己也想试一试。但是由于对这一产品了解甚少，所以比较关心服用瘦主角奥利司他的注意事项是什么的问题，下面我们不妨通过文章内容了解一下吧。

备受青睐的瘦主角奥利司胶囊好在哪?

瘦主角奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过抑制脂肪酶的活性来直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，吃进去的脂肪不被吸收，直接排出体外，就会造成摄入的热能和脂肪小于消耗，再加上人体日常消耗，摄入能量小于消耗能量，达到健康减脂抗肥胖的目的。并且，瘦主角是正规的国药准字减肥药品，国药准字号H20133171，是安全、有效的产品。

奥利司他的作用原理决定了其减脂效果显着，通常24小时可见排油效果，减少了饮食中油脂的吸收;服用1～3个月后可以减少体内脂肪和内脏脂肪，对高脂饮食造成的大肚子有明显效果，使腰围减小，体脂率下降，控脂防肥，帮助爱美人士保持身材;服用6个月后可以改善血液脂肪，调节体内的脂、糖代谢，有效减少肝脏、肾脏淤积的脂肪，改善非酒精性脂肪肝各项指标，对辅助改善2型糖尿病、肥胖伴三高慢性病、脂肪肝等都有良好效果。

那么，服用瘦主角奥利司他的注意事项是什么?

1 、餐时或餐后1小时内口服1粒，如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。

2 、温水服用(不要用茶水、开水送服，影响效果)。

3 、服用后不要吃的食物(如白萝卜、海带，绿豆，咖啡，浓茶)。

4 、服用后多喝温水(分解和排出脂肪需要温水协助)。

5 、请勿在喝酒前后服用瘦主角影响效果。

6 、饮食注意，荤素搭配，建议服用瘦主角期间荤素搭配，三餐规律，体内营养均衡。

除了通过瘦主角减脂减肥以外，对于肥胖人群来说合理饮食也非常关键。

想要合理、快速的瘦下来，你需要做的是合理饮食，避免身体陷入饥荒，保持身体的代谢水平才能提高减肥速度。

建议一天吃四餐，所有这些食物，像所有其他食物一样，会让你觉得满足(身体能量不充分，你就很难有力气去做其他事)，给你能量，并且不会让你觉得累。下面是非常健康的饮食时间表。

早餐：首先，在吃早餐前，你应该先喝8水，8的橙汁(非浓缩果汁)以及一杯热茶或咖啡。关于早餐，我们建议有一个蓝莓奶昔。

午餐：这对朝九晚五的上班族来说是十分困难的一餐。那么，在外出就餐时，你要遵循的禁忌就会很多。尽量不要吃快餐，高热量的食物等。我们建议的菜谱是：白豆汤、金鱼三明治、热狗和素汉堡。

小吃：这个可以在下午5：00进食。它刚好在我们饥饿的边缘，我们的建议是：五个橄榄加上一把杏仁和一杯啤酒或者一小杯红酒。这三样东西对你的心脏、胆都非常有好处，它会让你感觉非常良好。

晚餐：这顿饭将结束您一整天的饮食，在此之后就不能再进食了!我们在菜谱上找到一些很好的晚餐菜：罗非鱼晚餐，烧烤鲑鱼，番茄酱鳕鱼，烧烤蒜虾，全麦薄饼，虾通粉面食，或者其他更多的选择。

上述便是对服用瘦主角奥利司他的注意事项是什么这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。肥胖给我们带来的影响已经不止是形象上的，最重要的是影响到了身体健康，所以一定要重视减肥哟。