“我是不是没关火”、“等等，我忘记拿钥匙了”、“哎呀，孩子忘接了”平时生活中总能看到类似的情况发生，而且这人一上了年纪记性越来越差成了大家都认为正常的事情。其实长期记性不好不仅会给中老年人的生活带来不便，还会导致老年痴呆，所以年纪大了记性不好怎么办是非常重要的话题，需要儿女们引起重视。

为什么年纪大了记性不好？

人上了年纪身体机能就会逐渐减退，神经系统也是一样，当神经系统逐渐退化，记忆力就会下降，出现忘事、记不住事的情况。

另外记性不好和睡眠障碍也有关系。研究证实，长期的睡眠不足会导致身体不适、精神恍惚、幻觉、健忘，甚至引发死亡。古人谓“日思三餐，夜思一宿”。每天的日出而作，日落而息，人的一生当中大约有三分之一的时间用于睡眠。所以说“人一生中有1/3的时间在睡眠;2/3的时间靠睡眠。”

2009年，美国和法国研究人员确定大脑通过称为“尖波涟漪”的脑神经元及回路的电活动振荡变化过程巩固记忆;“涟漪”还将学习到的信息从海马传递到大脑的新皮质区域，在那里存储长期记忆。“尖波涟漪”主要发生在最深的睡眠阶段。所以由此可以看出睡眠不好会导致出现健忘记性不好。

当上了年纪记性不好，小心老年痴呆症

当家里老人出现记性不好时就要小心有患老年痴呆的可能，人随着年纪越来越大因为脑细胞的退化和听觉、视力的减低以及患多种躯体性疾病，就会使得他们难以获得和储存信息，从而出现一定程度的记忆力下降。但大多数存活的脑细胞有一定的代偿功能，能维持我们的正常精神活动，而不会逐步加重发展成痴呆。这种生理性记忆力减低，有人称之为良性衰老性遗忘症，但也还是有10%～15%的良性衰老性遗忘症病人在4～5年后，可能会发展为痴呆。

另外睡眠障碍和老年痴呆也有关联，研究表明，这跟大脑中产生的某种蛋白有关。华盛顿大学医学院的学者在2009年发现，有种蛋白会在大脑中形成斑块，而这种斑块跟阿尔兹海默症的形成有关，而且，越是清醒的状态下，这种形成斑块的蛋白水平越高，也就是说，有睡眠障碍会加重斑块的形成。同时，还有研究表明，当这种蛋白逐渐在大脑中沉积之后，也会引起睡眠障碍。也就是说，睡眠障碍和神经退行性疾病的影响是双向的，睡眠障碍会加速形成斑块，导致加重神经退行性疾病，反过来，神经退行性疾病过程中形成的蛋白也会扰眠。这就是二者的循环关系。所以无论是记性不好还是老年痴呆都和睡眠障碍有很大关系。

那么，年纪大了记性不好怎么办?

看完上述内容大家是不是也存在每天睡不好、睡眠不足的情况？因此需要及时改善睡眠、给大脑补血补氧才能预防老年痴呆。阳光老人老来保就做到了，老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗，中国老年病学奠基人，、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。具有补气益血、益肾填精的作用，针对中老年人由于体质下降、慢性病导致的一些列问题具有健脑补脑，修复自然衰老及疾病导致的大脑缺血、缺氧，另外还具有平衡身体机能、改善睡眠、治疗头晕目眩、精神疲惫、提高记忆力等功效。

两大特点让中老年人睡得好、记性好

第一老来保对睡眠的改善：不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。第二老来保健脑，这也是对预防老年痴呆最重要的一点。老来保处方中的“聪明药”：石菖蒲、远志、茯神，能够开心益智、安神健脑、养精神。卵磷脂、维⽣素E，清除脑部自由基，促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能。

中老年人要吃中老年专用药！

老年人由于各种细胞、器官、组织的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因而适应力减退、抵抗力下降、发病率增加，因此用药更需谨慎！老年专用药是通过对老年人群生理、心理、生活习惯等特征的不断深入研究，从而在产品和服务改进中赋予了特殊体质需求、更针对性的治疗、更小的不良反应、更方便的使用功能等等。让产品更适合于老年人群。

关于年纪大了记性不好怎么办这问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。老来保在包装上也考虑到了用药安全问题，“一次一窝”的独特设计专利，让老年人服药时打开一窝便是一次量，并详细标注服药时间，这种专利设计大大降低老年人的服药风险，同时又和其他药品区分开，让老年人享受安全的用药服务。