日常生活中有不少人会感到手脚麻木，尤其是老年人。老年人朋友随着年龄的逐渐增加，身体的各个部位都可能会出现问题。那老年人手脚麻木是怎么回事呢？你知道老人手脚麻木怎么调理吗？接下来就让小编带大家了解一下。

为什么会手脚麻木？其实手脚发麻就是肢体运动神经受损，该病的诱因有多种，如长期保持一个固定的姿势，造成血液循环不畅，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。或是病理的症状：风湿病、低血糖、糖尿病、颈椎病等多种疾病都会造成手脚发麻的症状等。那怎样应对老年人手脚麻木？

专家表示，老年人手脚麻木除了寻医就诊之外，还有以下建议：

1、运动调理

生命在于运动，患者要适当的锻炼身体，通过运动来增加身体新陈代谢，增加血液循环，从而促进经络的疏通，缓解手脚麻木的症状。

2、饮食调理

饮食上多吃蔬菜水果，坚果，豆制品，营养多样化。这对患者关节、骨骼等有促进代谢功效，可以很好的修复病损。此外，禁止食用辛辣、海鲜、生冷食物。

3、冷暖调理

手脚麻木患者需要注意冷暖，及时做好保暖和防潮的准备，如此可以避免病症的加剧。

4、药物调理

患者可选择用药物调理，比如：中成药国公酒就是一个不错的选择，该酒处方曾为明、清朝代的宫廷秘方，富含三十种优质地道药材用白酒浸制而成。

国公酒主要用来散风祛湿，舒筋活络。可用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛、沉重、伸屈不利、手足麻木、腰腿疼痛。

现代药理研究表明国公酒具有镇痛抗炎，抗风湿，扩张血管，改善局部血液循环等作用，西医诊断为风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性腰腿痛、中风后遗症属风湿痹阻者，服用本品显著。

5、适当的补充维生素b。

除了正确服用药物之外，如果胃肠功能紊乱，也会造成人体维生素的缺失，特别是缺乏b族维生素，会造成神经递质传导缓慢，因此要注意合理的补充维生素，老年人适当的补充维生素，也有利于缓解手脚发麻现象。

对于老人手脚麻木怎么调理，相信大家看过上述文章后，也清楚该从哪里下手了。老人手脚麻木会非常痛苦，也会影响生活作息，但不要过于担心，给自己造成太大的心理负担，也不要盲目治疗，务必根据病理对症治疗及平时注重身体的保养。