酸枣仁，对于一般人可能不是太熟悉，大家经常接触的是红枣，但对常年失眠的人来说，酸枣仁比红枣更熟悉更亲切。

酸枣仁是酸枣的核，又叫酸枣核、酸枣子、樲枣仁、野枣仁等，在中医界是非常出名的，因为它可以用于治疗多种疾病，并且都能够起到良好的效果。那么，酸枣仁治疗失眠效果好吗？接下来就让小编来为大家做出相关的解答。

首先我们要了解失眠到底是怎么回事，从中医学的角度来看，失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种，一是其他病证影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧；二是气血阴阳失和，使人不能入寐。

气血阴阳失和，肝血虚导致的失眠最重要的就是补肝、宁心、生津。而酸枣仁就是专补肝胆，亦复醒脾；熟则芳香，香气入脾，故能归脾；能补胆气，故可温胆；母子之气相通，故亦主虚烦、烦心不得眠。用通俗的话来说，就是酸枣仁可养肝、安神、敛汗，可治疗体虚、盗汗等，可用于治疗失眠健忘、阴血不足、心悸怔忡等症状。

酸枣仁是治疗失眠的中药里面首屈一指的药物，“医圣”张仲景就用“酸枣仁汤”这个方剂来治疗失眠。由此也可看到这味中药有很好的安神助眠的作用，而且安全性高，但汤剂不太方便。不用担心，现在已经有中成药里面加入了酸枣仁治疗失眠，疗效好又方便。

比如希尔安宁复方枣仁胶囊的主要成分就有酸枣仁，还有左旋延胡索乙素。酸枣仁的功效在于养心益肝、安神、敛汗，可养心阴，益心、肝之血而有安神之效。而左旋延胡索乙素则有缓解失眠及头痛、月经痛等功效，具有催眠作用，而且起效迅速。

复方枣仁胶囊并不是传统意义上的安眠药，不像西药中的镇静催眠类药物，不具有依赖性、成瘾性以及停药后反弹等作用，是快速治疗失眠的安全用药哦。

酸枣仁治疗失眠效果好不好，通过上述文章相信大家已经有了更多的认识。另外，在日常的生活里，酸枣仁的做法其实有很多，比如：煮成酸枣仁粥、酸枣仁汤、炒酸枣仁等，味道都不错，且对身体大有益处，大家不妨试试看。