胸部的健康不仅关系着女性的美丽，更关系着女人的健康，因此，女性要警惕乳腺增生等疾病。乳腺增生会导致女性出现乳·房胀痛、红肿的情况，所以日常中，每一个女性都应该学会合理的呵护乳腺，如果不注意生活方式或者长期情绪压抑，都会对身体造成不良的影响，那么得了乳腺增生怎么办？乳腺增生日常如何防护呢？

乳腺增生怎么办？

《中国乳腺疾病调查报告》显示，我国乳腺增生病的发病率为52.4%，约占乳腺疾病的75%，尤其以30-45岁为发病高峰期。长期情绪抑郁会导致内分泌失调，内分泌失调是导致乳腺增生发病的主要原因，注意心理调节缓解紧张压抑的情绪，并且要注重内分泌的调节，能有效缓解乳腺增生的症状，可有效减轻患者身体病痛。

乳腺增生对症护理

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有规律，保持和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

4、适当的营养供给，在如今的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。

乳腺增生如何治疗好？

乳腺增生要采取合适的治疗方法，可以通过手术治疗，也可以选择中医中药治疗，能够加快炎症的消散，可以减轻患者身体病痛，同时也要注意情绪调节。

1、心理治疗：

长期情绪抑郁会导致内分泌失调，内分泌失调是导致乳腺增生发病的主要原因，注意心理调节缓解紧张压抑的情绪，并且要注重内分泌的调节，能有效缓解乳腺增生的症状，可有效减轻患者身体病痛。

2、手术治疗：

乳腺增生有可能会发生癌变的情况，患者可以到医院做相关检查，病情严重的患者可以考虑手术切除治疗，但是要选择经验丰富的医生，这样做可以降低手术风险，并且能有效避免乳腺增生再次复发。

3、中药治疗：

乳腺增生可以考虑中药治疗，中药治疗乳腺增生效果不错，其中的中成药，比如乳结泰胶囊，含有香附、青皮、陈皮等疏肝理气药物，能从根本上消除乳腺增生的发病基础；还有配合活血化瘀的赤芍，化痰散结的瓜蒌、天南星，能够消除乳腺疼痛，消散乳~房肿块；同时含有防癌变作用的半枝莲，降低乳腺增生向乳腺癌发展的风险，用药科学，安全有效。

首都医科大学附属北京朝阳医院13年临床应用证实：乳结泰胶囊治疗乳腺增生临床总有效率为87%，与同类治疗药物相比更具优势，获得广大临床专家的一致认可。

随着人们饮食结构、生活观念和方式的不断改变，乳腺增生的发病率逐年上升，严重危害着女性的身体健康。得了乳腺增生，人们最害怕的是乳腺癌，所以在日常中，如果发现有乳-房-胀-痛、刺痛、肿块的情况，需要及时进行防护和治疗，尽早缓解疼痛、减轻病情。