腰的本以意是指东西的中段，中间，有人体枢要之意。《黄帝内经》说：“天为阳，地为阴，腰以上为天，腰以下为地”“腰以上者为阳，腰以下者为阴”，腰体现人体小天地，阴阳的枢纽，需保证其摇转有力。女性要“杨柳小蛮腰”，强调枢纽作用；男性提倡“腰板硬朗”，强调肾气充盛。那么，男人腰痛肾虚怎么办？下面一起来看看吧！

《黄帝内经·素问·脉要精微论》中说到“腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣。”意思是说，肾的位置在于腰部，腰是肾之精气所覆盖的区域。肾中精气充足，则腰背有力；肾虚轻则腰酸背痛，重则无法弯腰或转身。

三个穴位助您壮肾强腰，祛邪止痛

肾腧穴

位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。每日临睡前，双掌摩擦至热后，将掌心贴于肾腧穴，如此反复3～5分钟；或者直接用手指按揉肾腧穴，至出现酸胀感，且腰部微微发热。

腰眼穴

位于腰部第4腰椎棘突左右3-4寸的凹陷处。用掌搓腰眼，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到益肾延年的作用。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

委中穴

位于膝后区，腘横纹中点。主治腰背疼痛、下肢痿弱。经穴歌诀里有“腰背委中求”，后背、腰部的病痛都可以用委中穴来解决。

男人腰痛肾虚怎么办？《证治汇补·腰痛》还指出腰痛的治疗应以：“唯补肾为先”。如果您常常感到腰膝酸痛无力，喜揉按，常伴随手足不温，平时容易倦怠乏力，中医辨证属于肾阳虚证，可以服用右归丸、锁阳固精丸等。

肾阳虚除了引起腰痛，还会导致最令男性头痛的遗精早泄了。中医认为，肾藏精，具有储存封藏精气的功能，气有固摄作用，所以肾气只宜固藏，不宜泄露。肾气好比是守护肾精的锁钥，锁坏了，封藏肾精的门被打开，身体里的自然就会向外逃逸。所以，引起男性滑精早泄的问题。

肾阳虚，肾气不固引起的遗精早泄，治疗上应以温补肾阳为主，兼固肾涩精，同仁堂锁阳固精丸，就是一款能温肾固精的良药。

方中由锁阳、肉苁蓉、制巴戟天、补骨脂、菟丝子、杜仲、鹿角霜、韭菜子补肾壮阳，温补下元；熟地黄、山茱萸、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、知母、黄柏这八味药就是知柏地黄丸，能辅助温补肾阳的中药可以起到以阴配阳，以收阴生阳长、阴阳相济之效。知母、黄柏还可滋阴降火；

然后再配伍芡实、莲须、牡蛎、龙骨、莲子固精气、涩精止遗；八角茴香散寒理气，牛膝补肝益肾，又可引热下行，大青盐引药入肾。诸药合用，共奏温肾固精之功。用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

男人腰痛肾虚怎么办，相信您已经了解了。治疗肾虚腰痛，除了药物调理，在日常生活中也要注意保养，尽量避免过度用腰负重和受凉，再配合穴位按摩，肾虚腰痛能得到很好地缓解。

对于肾阳虚，肾气不固引起的遗精早泄，建议按疗程服用锁阳固精丸，一般4周为一个疗程。服用方法上可以用淡盐水送服，咸入肾，能增强药效。服药期间宜节制房事，忌辛辣食物，避免饮酒、劳累、熬夜，戒除。