养生可以强身健体，预防疾病。近年相关方面的电视节目、自媒体平台等也层出不穷，养生成为了一件越来越受欢迎的事。其实，不仅健康的人需要养生，风湿骨病患者也要这么做，以缓解病情。那接下来大家就一起了解下风湿骨病养生小知识吧。

风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。导致风湿骨病的原因可以分为以下几点：

第一，跟环境有关，受凉、受潮、受寒等都是本病的诱发因素。

第二，生活没有节制，吸烟、饮酒、作息紊乱、过度劳累等，都可以引发该病。

第三，人体受到链球菌、一些病毒的感染等，造成结缔组织免疫性疾病，引发风湿骨病。

第四，遗传所致，患者家族中有人出现一些遗传的疾病，比如结缔组织疾病，下代人就容易患上风湿性疾病。

第五，有的患者会出现内分泌失调的情况，特别是女性，出现了雌性激素或者孕激素失调的情况，从而导致风湿性疾病。

风湿骨病严重的话会影响患者的生活质量，因此了解些风湿骨病的养生小知识很有必要。包括下面这些：

1.进行适当的锻炼，患者根据自身情况，出去散步，打太极拳等，适度活动身体关节，以提高免疫力去抵抗寒冷。

2.均衡饮食，保持营养平衡。患者可以多吃新鲜蔬菜、水果。适当进食瘦肉、鸡蛋等；少吃脂肪多、盐多的食物；少吃辛辣、冷硬、过酸的食物和海鲜等海产品。

3.做好防潮保暖工作。平时关注天气变化，气温下降时增添衣物；冬季出门，穿好棉鞋棉袄，戴上手套、帽子和围巾，防止寒气侵袭。

另外，风湿骨病属于中医“痹证”范畴，痹证指风、寒、湿等外邪侵袭人体，使经络痹阻，导致气血运行不畅，不通则痛的一种病证。临床主要表现为肢体关节、肌肉疼痛，酸楚麻木等。当受寒受潮导致风湿骨病发作，表现出风寒湿痹证的症状时，患者可以国公酒改善情况。

国公酒是同仁堂药酒厂传统优质的产品，它选用三十种优质地道药材用白酒浸制而成，液体晶莹，其呈红玫瑰色，气味醇正，口尝、馨香气经久不逝。国公酒具有散风祛湿，舒筋活络的功效。用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

且经现代药理研究表明，国公酒具有镇痛抗炎，抗风湿，扩张血管，改善局部血液循环等作用，西医诊断为风湿性关节炎、类风湿性关节炎、风湿性腰腿痛、中风后遗症属风湿痹阻者，服用本品显著。服用方式为口服：一次10毫升，一日2次。

上述就是关于“导致风湿骨病的原因以及风湿骨病养生小知识”的全部介绍了，希望能帮助到患者朋友。温馨提示：风湿骨病有关节致残和使内脏功能衰竭的可能性，所以大家一定重视此病，出现关节疼痛等症状的时候，及时就医，早发现、早治疗。