没有家长不希望自己的孩子拥有强健的体格，然而在生活中，孩子总是会出现不爱吃饭、厌食的情况，如果持续时间长，孩子的生长发育也会受到影响。一般家长会试图通过做出各种花样的美食来促进孩子的胃口，但这种方法实际上并不奏效。其实，孩子不爱吃饭一般是由于脾虚引起的，健脾才是关键。那么，孩子不爱吃饭怎么健脾呢？

饮食规律：饮食调整是为孩子保养脾胃的关键。因此，一日三餐，需定时定量、切忌暴饮暴食。以易消化的食物为主、荤索搭配，还要常给孩子吃绿色蔬果，以满足消化需要和保持大便的通畅。

忌食辛辣：辛辣的食物会刺激孩子肠胃，引起上火、食欲下降等症，因此为了孩子的脾胃健康，一定要为孩子准备较为温和的食物。

不要贪凉：孩子们爱吃冷饮，但寒冷的食物会使胃部受到刺激而急剧冷缩，胃肠道血管壁会突然紧闭收缩，久而久之，造成孩子脾胃受损，出现脾胃虚弱症状。

药物治疗：中医认为，脾是后天之本，是身体的“营养中转站”。我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

所以想让孩子有一个好身体，健脾很关键。脾好，消化好，吃饭香！在生活中家长可以给孩子吃一些儿童健脾的中成药，薏芽健脾凝胶便是不错的选择。

薏芽健脾凝胶的全部7种成分都是药食同源，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀；可以从根源健脾，让宝宝消化好，吃饭香。

另外，薏芽健脾凝胶像果泥一样，口感酸酸甜甜，宝宝不仅接受度高，还会抢着吃。薏芽健脾凝胶服用方法多，可以当零食吃，也可以和很多辅食一块搭配着吃，让吃药变成孩子的一种乐趣。

孩子不爱吃饭怎么调理脾胃，除上述方法外，家长在日常生活中可以带孩子适当的进行锻炼，能增强人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收。同时要注意保持孩子良好的情绪，情感因素对食欲、消化、吸收也有很大影响，良好的情绪更有益于胃肠系统的正常活动。