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什么中药可以治疗睡觉易醒
日期:2021-12-06 14:43:33
失眠不少人都经历过,可是睡着后容易醒来就不怎么多见了。尤其是睡着醒来就很难再入睡是让人非常痛苦的事情,会导致第二天没精神,还影响工作。听说中药调理失眠效果挺不错,所以比较关心什么中药可以治疗睡觉易醒,下面我们就通过文章内容了解下吧。
中医浅谈睡觉易醒!
中医认为,失眠、睡眠易醒常常和肝郁有关。尤其是丑时,也就是凌晨1点到3点,足厥阴肝经当令,这时候肝气最旺,相当于给肝这个系统充气。但是肝郁的时候,这股气不能上升,反而会郁积在小腹之中。所以在这个时间,肝气郁积最为严重,气压最高,往上顶,会把心气顶出小腹。只要心气从小腹外出,人就会醒来。所以肝郁的情况,常常在凌晨1点到3点出现失眠。这种情况,要注意疏肝,升发肝气,不让肝气郁积,始终保持一个气血正常流通的状态,睡眠就能好转。
什么中药可以治疗睡觉易醒?
可以试试枣椹安神口服液,枣椹安神口服液选用酸枣仁、灵芝、茯苓养心安神,桑椹、灵芝滋阴补肾,陈皮、山楂、茯苓、灵芝健脾和中,菊花、荷叶、百合清热疏肝,合理的组方配伍具有安心神,同时益肾、疏肝、健脾的作用,多管齐下,不仅能改善神经衰弱引发的失眠、多梦、头晕等症状,还可以充养脑力、改善记忆、心情舒畅,让人晚上睡得好,白天更精神。
枣椹安神口服液是一款纯中药制剂,不添加任何西药成分,所用药材平和,适合长期服用调理身体,不会产生依赖性、成瘾性,也不会导致头晕、精神恍惚等副作用,适合失眠多梦者长期服用调理身体,对女性失眠者、更年期失眠、上班族失眠、老年性失眠和学生群体常见的失眠、注意力不集中、精神疲乏问题都有不错的改善效果。
另外睡前泡脚也不错,睡眠质量差想要改善,不妨在睡觉之前适量泡脚。泡脚是养生比较有效的方法,如果本身身体适应,可以采取泡脚这种方式来收获好处,在泡脚的过程中下半身血液循环速度快,可以让血液正常流动提供给身体需要部位。另外,在泡脚过程中身体保持放松,大脑,心脏等血液供量充足,可以让困意产生之后更快入睡。如果在泡脚的过程中控制好时间,注意温度,都可以收获好处。
关于“什么中药可以治疗睡觉易醒”这一问题的介绍,相信大家也都清楚了吧。睡眠对于我们来说可是非常重要的,睡得好、睡得饱不仅能够精神百倍应对白天工作和学习,还能保证身体的健康,所以出现失眠症症状一定要积极调理。
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