户外旅游在当下比较火热，受到了众多中青年的喜爱。有些每天奔波于工作的朋友们会比较喜欢和朋友或者家人于节假日外出旅游享受不常见到的美食和美景。但户外旅游也是有一定危险性的，比如扭挫伤。这是户外旅游中常见的损伤，发生率较高，所以大家一定要多多注意。那一旦发生户外旅游扭挫伤时如何应对是正确的呢？一起来了解一下吧。

对脚扭挫伤的患者来说，在情况不严重的情况下可以冷敷用冰袋或冷毛巾进行冰敷扭挫伤处。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用，同时抬高患肢，也有利于减轻肿胀和疼痛。

冷敷后，若患处扭挫伤的情况依旧严重，患者还可以贴敷奇正消痛贴膏。它有着消肿止痛，活血化瘀的作用，是经过临床研究专家共识建议可治疗急慢性扭挫伤的药物，可发挥缓解疼痛、肿胀，促进肢体功能恢复的功效，临床效果不错。

奇正消痛贴膏具有双向血流调节的作用，符合急慢性扭挫伤的临床治疗原则。通过湿敷奇正消痛贴膏，其藏药精华一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛细血管网，加强代谢功能，加速吸收组织液，并把堆积的组织液代谢出去，从而抑制脚扭挫伤后产生的肿胀。

奇正消痛贴膏采用独特的湿敷剂型设计，运用真空冻干技术将天然原生藏药材制作成冻干粉，保持了药物活性。冻干粉与润湿剂融合后，药力瞬间释放，药物溶出度高，强力渗透皮肤，不仅可以提升治果，同时可以可逆性改变皮肤结构，30分钟左右就可以让患者感受到疼痛得到了缓解。

奇正消痛贴膏急性为7贴一疗程，慢性14贴为一疗程。患者可根据自身的情况来合理使用，如果后期患者有需要，可以继续使用不间断，保持持续的。

发生户外旅游扭挫伤如何应对是正确的？通过以上的介绍，相信大家也已经简单了解了。另外，户外旅游离不开鞋子，好的运动鞋不仅仅能降低运动时脚底面与地面的缓冲力，还能有效防止脚部发生扭伤，所以户外旅游要想保护好脚部关节处，鞋子的选择也不能马虎哦！