“老人腿脚疼或者胳膊疼时会用手锤几下，之后再熟练地贴一剂膏药”，这种场面相信挺多人都见到过。当你问他们怎么回事的时候，得到回答通常是：没事，就是风湿骨病犯了而已。然而，在这种轻描淡写的描述背后，老人已经经历过了无数次的疾病疼痛。所以，大家来了解下关于风湿骨病的养生小知识吧，帮助家里的长辈缓解症状，尽一份孝心。

风湿骨病主要是由于风寒引起的血液循环不通畅，致使包括肌、韧带、滑囊、筋膜的营养供给不良导致的疾病。中医将此病归属为“痹证”范畴，早在2000多年前的《素问·痹论》就已经提出：“风湿而风吹之，血凝于肤者为痹”。由此可见，痹证是指风、寒、湿邪侵袭人体，肌表经络痹阻不通，致气血运行不畅而为病。其中风偏重的名“行痹”，症状为肢体疼痛，痛而流走不固定；寒偏重的名“痛痹”，症状为关节疼痛，受寒则剧；湿偏重的名“着痹”，症状为肌肤麻木、关节重滞，痛处固定。那么当患者风湿骨病发作，表现出风寒湿痹证的症状时，可以散风祛湿，舒筋活络为治疗手段。对此，国公酒有不错的效果。

古代医家有云：“酒为百药之长，饮必适量”。古代医家在给人治病的时候很多都离不开用酒，有用酒作为剂，也有用酒作为药引。而同仁堂国公酒继承了传统的工艺，它由当归、羌活、牛膝、防风、独活、牡丹皮、广藿香、槟榔、麦冬、陈皮、五加皮、姜厚朴、红花、制天南星、枸杞子、白芷、白芍、紫草、盐补骨脂、醋青皮、炒白术、川芎、木瓜、栀子、麸炒苍术、麸炒枳壳、乌药、佛手、玉竹、红曲，三十种地道中药材用白酒浸制，具有散风祛湿，舒筋活络的功效，适合用于风寒湿邪所致的痹病，症见关节疼痛，沉重，伸屈不利，手足麻木，腰腿疼痛。

除了用药酒缓解症状外，关于风湿骨病的养生小知识，大家可以再多掌握一些。比如中医对风湿骨病的养生方法中很多是和饮食有关的，包括要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果；适当进食瘦肉、鸡蛋等营养丰富的食物；少吃脂肪多、盐多的食物；少吃辛辣、冷硬、过酸的食物；少吃海鲜产品等。

以上就是关于风湿骨病的养生小知识的全部内容了，相信大家已经能做到心中有数了吧。此外，虽然有时候锻炼对于风湿骨病患者来说是一件比较痛苦的事，但是一定克服苦难，不要缺乏锻炼，可以散散步，打打太极拳等，以增强免疫力去抵抗寒冷。