肾阳虚是中医的名词术语，是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，肾阳虚会出现的症状有很多，那么有人会问肾阳虚会头晕没劲吗？肾阳虚该吃什么调理？下面小编为大家讲解。

肾阳虚会头晕没劲吗？

随着年龄的增加，人的五脏功能逐渐虚减，导致后天脏腑之精不断虚衰，五脏虚损导致免疫力低下、容易发生体力疲劳，其中重要的机制在于肾精亏损。肾元虚损，精气阴阳不足，筋骨形体失养，五脏失充可致免疫功能低下、倦怠乏力等症状。

元气是人体生命活动的原动力，元气充足，人就吃得香、睡得好、运动有劲、白天有精神。可以说，五脏六腑之气都是元气的“孩子”。因此，元气充足，脏腑功能就强健，身体就健康，所以培养元气作为治病养生之本。元气发源于肾，肾称为“先天之本，后天之根”，历代中医学家均认为人体的生长、发育、衰老无不与肾气盛衰息息相关，肾藏元气，肾虚与免疫低下、体力疲劳都有密切关系。肾元虚损，累及肝脾，精气两亏，形体失养，故见腰酸脚软，神疲乏力，头晕目眩等诸症。

中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚会出现怕冷的症状，常常表现为面色苍白、畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、夜尿频多等。

肾阳虚该吃什么进行调理？

1、黑芝麻

古人认为黑芝麻久服可轻身不老，被称之为“仙家食品”。黑芝麻内含丰富的卵磷脂、蛋白质、维生素E和多种矿物质。其性味甘平，入肝肾，是较好的滋补强壮品。《本草新编》谓其“补肝肾、养五脏，乌须发、润肠燥。”概括了黑芝麻的功效。

2、羊肉

羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等功效，因此羊肉历来被中国人当作冬季进补的重要食品。李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

3、栗子

中医认为，板栗是“肾之果”，补肾养胃的效果非常好。历代着名中医都认为栗子味甘性温，无毒，归脾、胃、肾三经，补脾健肾、补肾强筋，活血止血，适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软，便频，以及金疮、折伤肿痛等症，尤其对肾虚患者有良好的。

中成药可以选择同仁堂锁阳固精丸，其选用多味中药配伍而成，包括锁阳、肉苁蓉（蒸）、巴戟天（制）、芡实（炒）、莲子、莲须、牡蛎（煅）、龙骨（煅）、鹿角霜、熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药知母、黄柏等，其中，鹿角+锁阳+巴戟天+肉苁蓉+韭菜籽+茴香+菟丝子，对于头晕没劲等肾阳虚的症状有很好的改善作用。

以上就是关于“肾阳虚会头晕没劲吗？该吃什么调理？”的相关介绍，如果遇到肾阳虚的症状，那么在药物和食物的选择上都要谨慎，选择对症治疗，如果不对症，阳虚的症状不仅不会有所改善，反而会导致出现其他症状。