肾阳虚要注意什么呢?注意下这4点不再虚!

日期:2021-05-17 20:02:17

往往是由于我们的麻痹大意导致了疾病发展的愈加严重,生活中很多小事上不注意也许就会导致疾病越来越严重,比如饮食、情绪等,一些看似常见的症状往往也是由于忽略对于这些小事上的管理,那么肾阳虚要注意什么呢?

肾阳虚,即肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候。生活中肾阳虚在任何人身上都会出现,典型的男人肾阳虚的症状是小便清长或夜尿多,舌淡胖苔白滑,脉沉迟无力或弱。还有腰膝酸软或大便久泄不止,或浮肿(腰以下肿甚),按之凹陷不起,甚则腹部胀痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头晕目眩,精神萎靡,长期如此对身体健康是极为不利的,所以下面这几个注意事项一定要牢记。

肾阳虚要注意什么呢?注意4点不再虚 

适当解压

很多肾阳虚的患者存在着压力太重、生活不规律的表现。平时要注意放松心情,养成良好的生活习惯,合理安排工作时间,经常锻炼,身体也会逐渐好起来。

  适当运动

特别是腰部运动,因为腰部的运动可以强肾健体,补充肾动力,但要注意强度不宜过大,应选能力所及的运动项目,比如散步、慢跑、快步走等都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

调节饮食

如果已经出现肾虚的现象,在饮食上就应该更加注意营养搭配,可以多吃一些补肾益体的食物,比如羊腰子,猪肾等。忌食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物,如芦荟、荞麦、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、芹菜、茄子、空心莱、菠菜、香蕉等。

中药补肾

中医在治疗上讲究阴阳调和,像肾阳虚可以用中药来进行调理。如果发现出现头晕眼花,腰膝酸软的症状时,可以选择同仁堂锁阳固精丸来调理。

肾阳虚要注意什么呢?注意4点不再虚 

锁阳固精丸功善补肾固精,用于肾阳虚肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。方中巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳,固精止遗,山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药,功专敛涩,益肾固精。山药、茯苓、泽泻健脾益气,利水渗湿,丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热,共为佐药。诸药合用,温肾壮阳,滋阴填精,涩精止遗。

以上就是对“肾阳虚要注意什么呢?”的所有介绍,生活中我们要注意调理各个方面,不给肾阳虚任何可乘之机,如果发现有其他异常的症状,要及时进行药物或者其他方面的调理。

中润动态丨中润药业携感力清家族及骁战亮相西鼎会

中润动态丨中润药业携感力清家族及骁战亮相西鼎会

3月20日,以“产业加速转型、决胜品类升维”为主题的第九届西鼎会(健康商品交易大会)在海南海花岛隆重举行。中润药业携感力清®奥司他韦颗粒、胶

2024-03-28 17:31:13
健康商品交易再创百亿成交额,西鼎会30000人规模打响产业交易头炮!

健康商品交易再创百亿成交额,西鼎会30000人规模打响产业交易头炮!

第九届健康商品交易大会(2024西鼎会)于3月20日——24日在海南海花岛成功举办,昨日已圆满落下帷幕,创下开年首个到会规模突破30000人的喜人记录,现场

2024-03-28 11:59:56
2024西鼎会丨瑞龙腾飞祈愿,医药圈祈福活动、医药人欢聚夜成功举办

2024西鼎会丨瑞龙腾飞祈愿,医药圈祈福活动、医药人欢聚夜成功举办

为提振行业信心、激活前进动力,3月23日,第九届健康商品交易大会(2024西鼎会)携手广州康亦美隆重举办两场开春活动——“龙行大运·工商共赢”产业

2024-03-28 11:37:13
2024西鼎会丨免疫时代,医药新零售市场发展趋势

2024西鼎会丨免疫时代,医药新零售市场发展趋势

免疫时代,消费者更加关注自身健康状态并积极干预。疫情催化与政策利好下,消费者线上购药习惯逐步养成,医药新零售成为零售市场的重要增长驱动

2024-03-28 10:38:41