我们经常会发现身边有些人总比别人爱出汗，明明就是做同一件事，有些人就大汗淋漓，有些人却只是微微出汗，看起来差别非常大。在中医看来，动不动就出汗可能是身体出现了问题的暗示，可能是由阴虚或者气虚导致的。

出虚汗是阴虚还是阳虚?

患者如果常出虚汗的话，是属于肾阴虚的，从中医角度分析，由于肾阴虚容易产生潮热盗汗的现象，所以患者容易出虚汗。一般来说，肾阴虚患者舌质红、舌形瘦，苔少、苔薄，而阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。肾阴虚患者燥热不安，易发火，而阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭泣;肾阴虚患者怕热，出热汗，手心烦热，而阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉;肾阴虚患者腰酸绵绵，而阳虚者，腰部冷痛，遇寒加剧;肾阴虚患者两颧红赤，眼脸呈绛色而阳虚者，面色青白无光。

阴虚出汗一般称为是盗汗，一般发生在睡觉的时候出现不自觉的大量出汗。主要的病机特点是营阴不足，心火上炎，或虚火内扰，肾阴虚损，故有阳常有余，阴常不足。一旦发现有盗汗的情况时，就说明身体存在阴虚的存在，导致体表的卫气不足，从而引起出汗。

阴虚出汗的患者大多是由于病后体弱，虽然已经祛除邪气，但是正气还没有完全恢复，导致营卫失和，卫气无法外固，营阴无法内守，津液无法固摄而逼迫津液外泄引起盗汗。

肾阴虚出虚汗怎么调理？

肾阴虚出虚汗还是建议选择中成药物进行调理，比如健本人参固本口服液，主要用于阴虚气弱，虚劳咳嗽，心悸气短，骨蒸潮热，腰酸耳鸣，遗精盗汗等，人参固本口服液是由人参、地黄、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓、麦冬、天冬组成，由六味地黄丸衍化而来，既滋阴，又补气，对阴虚气弱诸证极为合适。本方按照君臣佐使严格配伍，不仅养，还益肺脾之气，可用于阴虚及气虚两虚的患者。

肾阴虚出虚汗怎么调理？除了用药治疗，饮食上也要注意多采用补肾食物，比如黑豆、栗子、干贝等，主要不要熬夜，保持充足的额睡眠，定期适量的运动对于肾阴虚症状的恢复都有帮助。