感冒了，往往在退烧后，很多人还要被咳嗽困扰很长时间。长时间的咳嗽会危害健康，特别是眼下的“新型肺炎”，人们最担心的就是频繁的咳嗽、咳痰。但是有很多人并不知道应该如何正确的解决咳嗽的问题。那么，止咳祛痰的食疗方法有什么？一起来看看吧。

三款茶饮

1、杏仁茶：苦杏仁（炒）5g、花茶3g。用杏仁的煎煮液250ml，冲泡花茶后饮用。能降气止咳平喘。用于外感咳嗽、喘息；慢性支气管炎。

2、橘红茶：化橘红5g、红茶3g。用200ml开水冲泡后饮用。能散寒、燥湿、利气、消痰。用于风寒痰嗽、胸腹胀闷。

3、陈皮茶：陈皮10g、绿茶3g。用250ml开水冲泡后饮用。能燥湿化痰，理气健脾；用于胸闷腹胀、咳嗽痰多。

二款药膳

1、松子仁粥：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。将松子仁捣碎后与粳米加水同煮，熟后加入适量蜂蜜，拌匀即可服用，能滋阴润肺，用于肺燥咳嗽。

2、补益老鸭汤：川贝母、苦杏仁各6克，党参15克，老鸭半只。各味洗净，老鸭斩件。全部原料同放入锅中，加适量清水，以武火煮沸，继之以文火煮2~3小时，调味即可食用。能补肺益气、化痰止咳，用于肺气虚所致咳嗽咳痰，气短。

一款经典名方名药，止咳化痰

咳嗽咳痰应尽早使用药物治疗，中成药连花清咳片由15味中药组成，天然安全，且片剂服用方便。中药连花清咳片融汇了东汉张仲景《伤寒论》中的麻杏石甘汤、明代叶文龄《医学统旨》中的清金化痰汤，还吸取了明代吴又可《温疫论》治疗瘟疫用大黄的经验，全方具有“宣肺泄热，化痰止咳”的功效。

连花清咳片以、桑白皮为君药，功能开达肺气，宣肺止咳，为入肺气络关键药；桑白皮泻肺平喘。石膏、黄芩、炒苦杏仁、连翘为臣药，石膏为清泄肺经气分邪热之要药，用于邪热郁肺，气急喘促，咳嗽痰稠，发热口渴等症；黄芩入肺经、清肺火，咳嗽痰黄稠者最为适合；炒苦杏仁为治咳喘要药，杏仁与相配，二药一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；连翘既能清热解毒，又能疏散风热，还助开肺祛邪。连花清咳片的选药，既能止咳、化痰、促进排痰，又能清解肺热，消除肺部炎症，尤其集中应用了多种止咳中药，可以说是治疗各种咳嗽的中药上品。

研究发现，连花清咳片对咳嗽有显著的抑制作用，有明显化痰、抑制急性炎症、减轻肺组织损伤的作用强。连花清咳片对金黄色葡萄球菌、甲型溶血型链球菌、乙型溶血型链球菌、肺炎双球菌、表皮葡萄球菌、卡他球菌和流感病毒有一定的抑制作用。此外，连花清咳片不仅有抗炎作用，还可以改善气道阻力和肺顺应性，病毒细菌得到抑制，炎症消除了，气道分泌的痰液就减少了，呼吸功能就会得到改善。

止咳祛痰的食疗方法有什么，除了上文描述的食疗方，可以帮助我们缓解症状，关键是要常备能快速有效治疗咳嗽咳痰的连花清咳片。另外，平常应注意加强锻炼，提高机体免疫力。之所以会经常咳嗽咳痰，是和生活中的很多细节紧密联系的哦。