人老了记忆力就开始减退，这时大家就开始重视老年痴呆症的预防了。患有老年痴呆症会忘记家人，忘记很多事情，给生活带来很多不便，而且严重的老年痴呆症还会导致生活不能自理，所以大家都非常重视老年痴呆症的预防。那么，防止老年痴呆症的办法都有什么?下面通过文章内容看看吧。

总是睡眠障碍，竟然和老年痴呆症有关!

不少人发现自己上了年纪之后睡眠开始出现问题，不是白天昏昏欲睡，晚上就睡不着，就是晚上睡觉总是频繁起夜导致第二天精神不好，这就是睡眠障碍。不少人都以为这是正常的衰老现象，其实研究发现睡眠障碍和老年痴呆症有很大关系。

睡眠缺乏和一种被认为对老年痴呆症进展有着重要关系的生物分子存在某种联系。研究人员发现，无论人类还是老鼠，一种叫做β-淀粉的肽类水平会在觉醒时期上升，而在睡眠时期下降。他们还发现，被剥夺睡眠的老鼠更易于储存叫做蚀斑的物质，这和那些老年痴呆症患者大脑内发现的情况一样。尽管还缺乏证据，但结果表明，睡眠障碍也许是老年痴呆症的危险因素。

所以我们是否能够在老年痴呆症来临的几十年里补充脆弱的睡眠，从而预防老年痴呆症呢?

防止老年痴呆症的办法都有什么?

其实阳光老人老来保就能够预防老年痴呆症，具有提高记忆力、改善睡眠的作用。老来保典自孙思邈的《备急千金方》开心散，处方：远志、人参、茯苓、菖蒲主好忘方。后经中国国医泰斗，中国老年病学奠基人，、等国家的保健医生——岳美中老先生加味形成的经典方。

这两点让老人睡得好、记性好

第一老来保对睡眠的改善：不仅仅是单纯促睡眠，而是通过调节人体生物钟的睡眠节律，获得更自然的入睡，更多的深睡眠，更高的睡眠质量，神清气爽的清醒时光。第二老来保健脑，这也是对预防老年痴呆最重要的一点。老来保处方中的“聪明药”：石菖蒲、远志、茯神，能够开心益智、安神健脑、养精神。卵磷脂、维⽣素E，清除脑部自由基，促进脑细胞新陈代谢，增强脑活力及脑功能。

中老年人专用药更受青睐

因为中老年人由于各种细胞、器官、组织的结构与功能随着年龄的增长逐年老化，因而适应力减退、抵抗力下降、发病率增加，因此用药更需谨慎!中老年专用药是通过对中老年人群生理、心理、生活习惯等特征的不断深入研究，从而在产品和服务改进中赋予了特殊体质需求、更针对性的治疗、更小的不良反应、更方便的使用功能等等。让产品更适合于老年人群。

对于老人来说用药安全非常用药，而老来保在包装上也做到了。根据每个产品每次服用量，设计“药品一次用量窝”，“一次一窝”，让老年人不用记忆服药数量，轻松服用。

关于防止老年痴呆症的办法都有什么这一问题的介绍，相信大家也都清楚了吧。老年痴呆症的预防是非常重要的，所以当出现了睡眠障碍就要引起重视，积极改善睡眠是预防老年痴呆症的关键。