腰痛是生活中一种常见的症状表现，虽然看起来问题不大，有的休息就可以缓解，但是有的人仅靠休息缓解不了，中医讲“腰为肾之府”，反复出现不能缓解的腰痛可能和肾虚有关，肾虚无法濡养腰部出现酸痛，又由于内虚，容易感受风寒湿邪侵袭从而导致酸痛不适反复发作，特别是一到下雨天疼痛更甚，有人喜欢选用祛风止痛的膏贴来缓解疼痛，那么祛风止痛哪个膏贴效果好呢？

先来了解下腰痛，腰痛一病古代文献早有记载，表现为腰部一侧或两侧疼痛不适，有时候伴有僵硬，屈伸不利。究其原因，也有很多医家有过论述，其中多与肾相关，如《医宗必读》中提到：“有寒有湿，有风热，有挫闪，有瘀血，有滞气，有积痰，皆标也，肾虚其本也”。提示肾虚是导致腰部酸痛不适，腰脊不能俯仰等病症的根本原因，其他风寒、湿热、挫伤、瘀滞等皆为标。

肾虚腰痛，祛风止痛哪个膏贴效果好？

有的人腰痛喜欢外贴膏药来进行缓解，一般的膏药/止痛药/理疗产品只是通过行气活血，暂时的缓解疼痛，基本上撕下来之后，疼痛又反复，这是因为根本问题没解决，单单活血祛瘀不能解决问题，所以容易反反复复的腰痛发作，而且越到后面，缓解效果越差。

那么针对肾虚腰痛应该如何进行调理，贴膏又该如何进行挑选？需要找准一款既可以补肾又可以止痛的才是最佳选择。
可以试试腰肾膏，腰肾膏源于百年清宫廷御方“毓麟固本膏”，是肾虚腰痛的国家发明专利，方中肉苁蓉，锁阳，淫羊藿等壮阳益精；杜仲，牛漆，续断强筋壮骨；薄荷油、乳香、没药祛风止痛；附子，肉桂油等辛温，燥湿；共25味纯正中药精妙配伍，诸药合用，具有温肾助阳，强筋健骨，祛风止痛之功效，确切，能迅速缓解疼痛不适。

腰肾膏的用法是贴敷于穴位，针对腰痛不适可以贴敷腰部两侧腰眼穴，或加贴脐下关元穴。晚上睡前贴，6~8小时后也就是睡醒之后撕下即可，使用上也简单方便。而且腰肾膏属于外用敷贴，不需口服，避免肝肾损害。

同时推荐给大家一种补肾护腰的运动——拱桥运动，做法是仰卧在床上，然后把双脚屈直，慢慢的把自己的臀部抬高，这个时候可以采用双足跟手肘还有头部当支撑点来发力，使得我们的身体变成一个拱桥形，持续10秒，每天可以做20次左右就可以起到补肾护腰的作用。

关于“祛风止痛哪个膏贴效果好呢”相信通过上文的讲述，大家都已经有所了解了，其实想要避免肾虚腰痛的发生，还是要解决根本问题才行，采用对症的贴敷膏药的同时还要注意日常生活上的管理，比如多吃补肾健腰的食物，比如芝麻、山药、栗子等，还可以多做补肾护腰的运动，比如上面提到的拱桥运动，多管齐下，养肾护腰。