现代空气污染严重，特别是大城市，例如在北京的春冬季，三天两头的出现雾霾天气。而人体无时不刻地在呼吸，呼吸系统也无时不刻在受到损伤，再加上现在大家的饮食习惯奢食辛辣，很容易造成咽喉发炎肿痛。那出现咽喉发炎肿痛吃啥好？下面就让小编来给大家介绍一下。

咽喉肿痛的食疗方法有很多，今天就来介绍几种大家不妨试试：

1、薏米：薏米素有“世界禾木科植物之王”的美誉，还具有很好的利湿、清热、泻浊的功效。食用方法：取生薏仁15~30克，水煮至熟后，先饮汁液，再食薏米，一般连用3~5天后咽喉症状会有所好转。

2、石榴：石榴的煎汁可治喉咙痛。将一个石榴切成适当大小的块状，和400克的水一起煮，沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用。

3、草莓：草莓能消炎润喉、解热消肿、生津利咽，是喉咙发炎患者可以吃的水果，能够起到消炎杀菌、利咽喉的作用，并且非常适合咽喉肿痛、声音嘶哑等人群食用。

4、柠檬：柠檬中含有维生素B2和C。经常食用富含维生素B2的食物，能够很好地预防炎症的发生，并且柠檬中含有的丰富的维生素C具有很好的抗菌消炎的作用，因此，咽喉发炎肿痛的人群可以多吃柠檬。

以上食物只对症状较轻时有所效果，如果患者疼痛难耐，影响正常进食时，不妨选择用铁笛片进行治疗。它具有清肺利咽、生津止渴的功效，可用于肺热津伤的咽干口燥、声音嘶哑、咽喉肿痛、轻微的干咳、喉咙有痰咳不出等症状。

铁笛片是一款中成药含片，源于明代医师龚廷贤的医学名著《寿世保元》中的经典名方铁笛丸，包含麦冬、玄参、瓜蒌皮、诃子（肉）、青果、凤凰衣、桔梗、浙贝母、茯苓、甘草十味中药材，其所用药材较为温和，不会伤及胃，适合大部分人群。而且铁笛片的药材成分含量高，每1g药片里面就含有0.75g中药材，缓慢含化后，药效发挥时间长，可有效缓解咽喉肿痛带来的不适感。

咽喉发炎肿痛吃啥好，上述内容已为大家逐一列举，除上述的方法外，患者一定要尽量少吃辛辣、油炸类的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。