如今，糖尿病已经是一种常见的疾病，而饮食治疗是所有类型糖尿病治疗的基础，也是糖尿病预防和控制过程中不可或缺的措施。所以，糖尿病患者需要在自己的饮食上做出一定的调整。接下来就跟小编一起探究一下，糖尿病科学饮食具体吃什么好,以及糖尿病吃什么有吧。

糖尿病患者应该科学饮食，遵循平衡膳食的原则，在控制总能量的前提下调整饮食结构，满足机体对各种营养素的需求，平稳控糖、降低血糖波动、延缓病程，降低糖尿病并发症的发生几率。

在科学饮食方面首先强调对每天总热量的限制，以维持理想体重或标准体重为原则。如一个中等活动量的成年人，平均每日每千克体重急需热量25千卡，不过具体要视每个患者的情况和活动量灵活掌握，对劳动强度大，处于成长期的青少年、孕妇、乳母或合并有其他消耗性疾病的人适当提高热量。而对超重和肥胖的人则应减少热量才能达到减重和治疗的目的。

其次，糖尿病患者实际上与健康人一样，摄入的主要三大营养物质脂肪、蛋白质和糖比例要合理，否则会在肝脏这个化工厂互相转化，耗费很多的能量。科学规化人体摄入的总热量占比应该是蛋白质占10～20％，脂肪占25～35％，糖占55～60％。

糖尿病患者具体吃什么好呢？应多吃含糖量5％以下的蔬菜，含糖量5％～10％的蔬菜、水果应少吃，含糖量超过10％的蔬菜水果应当不吃。以下是常用的水果蔬菜中含糖量介绍：

1、含糖量1％～5％的有：紫菜苔、油菜、小白菜、生菜、油菜心、青笋、茴香、芹菜、葱黄、水萝卜、西葫芦、冬瓜、蒿子杆、茭白、南瓜、豌豆黄、酸菜、大白菜、圆白菜、雪里红、菠菜、青蒜、菜花、苦瓜、西红柿、青椒、豆芽、茄子、白萝卜、扁豆、空心菜、辣椒、丝瓜。

2、含糖量5％～10％的有：心里美萝卜、冬笋、黄豆芽、红萝卜、香椿、蒜苗、毛豆、草莓、枇杷。

3、含糖量超过10％的有：山药、土豆、芋头、藕、口蘑、百合、青豆、黄豆、冬菇、桃、葡萄、苹果、柚子、荔枝、香蕉、红果等。

以上就是科学饮食具体吃什么好,以及糖尿病吃什么有的详细介绍了。事实上，饮食的结构及分配比例有利于血糖控制，但部分糖尿病患者已无法用食物疗法来控制血糖的高低，这时就需要配合药物进行治疗。那糖尿病吃什么有？

现代医学在对中医古籍收载的百余种常用治疗糖尿病中药材进行筛选后，首次发现桑枝具有很强的糖苷酶抑制活性，在这个发现的基础上，由中国医学科学院北京协和医学院药物研究所历时20多年研发了一种新型天然降糖药物——桑枝总生物碱片，对于治疗2型糖尿病，控制血糖具有较为显著的效果。桑枝总生物碱片来源于天然桑枝，作为多组分天然药物，突破了微量生物碱提取分离与纯化的技术壁垒，准确鉴定了活性成分的化学结构，以“糖化血红蛋白”为主要指标，对于空腹及餐后血糖有明显的效果。

除了可与化药媲美的降糖效果外，桑枝总生物碱片还具有增加胰岛感性和胰岛素分泌功能、促进GLP-1分泌，降低甘油三酯等多重药理作用，肝肾毒性小，肠道刺激弱，单独使用无低血糖风险，更能满足有社交需求及偏爱天然药物的人士的需要，作为慢性病用药，长期使用也会使患者有更多的获益。

相信大家在阅读完文章后，已清楚的了解糖尿病吃什么有。所以糖尿病患者在药物治疗的同时也不要忽视饮食的重要性，要在医生的指导下恰当的用药和饮食，日常注意的一小步将会给疾病的早日康复带来质的飞跃。