怎样有效的控制血糖高,不看后悔!

日期:2021-06-29 12:00:09

高血糖指的是人体当中的血糖值高于正常范围值的一种现象,也是患有糖尿病后的一个主要特征表现。一旦体内血糖值持续升高,会直接影响到人体的代谢功能,从而发生一系列代谢紊乱现象,对健康危害较大。那么,接下来就来讲一讲怎样有效的控制血糖高吧。

教你控制血糖最有效的几个方法,坚持这些细节就能让血糖恢复到正常水平!赶快收藏。

一、饮食控制

高血糖人群平时在饮食中一定要注意少吃淀粉,以及糖含量较高的食物,特别是细粮,应多吃杂粮类的主食,如苦荞类食品;同时要适当的减少主食量,可以用副食来代替,还要多吃豆制品、蔬菜、白肉等,忌辛辣、油腻食物、尽量少喝酒。

二、运动控制

运动也是糖尿病的治疗方法,运动不仅可以降低糖尿病病人的血糖,还改善心血管状况,降低血压、血脂,又能改善心理状态,对糖尿病的治疗又有很大帮助。应以轻度活动开始,根据糖尿病患者的耐受能力逐渐的增加活动量,但不要超过心肺以及关节的耐受能力。

三、药物控制

尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少,但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时,就提示我们有必要服用降糖药或注射胰岛素了。与前两种方法相比,药物的确可以更快、更有效地治疗高血糖。

目前临床中治疗糖尿病的常用药物大多数为化学药物,但是桑枝总生物碱片作为天然药物的出现便打破了这一局面。桑枝总生物碱片受《本草纲目》启发,将中药与现代医学技术相结合,是中国医学科学和北京协和医学院药物研究所历经21年成功研制出的天然降糖药物。

怎样有效的控制血糖高,不看后悔! 

不同于传统的中药和单一成分的化药,桑枝总生物碱是一种多组分的天然药物,具有发挥多重药理作用的优势,多管齐下,针对多靶点发挥作用。能够起到很好的降血糖的效果,为更多的临床获益提供了药理药效方面的支持。

而且桑枝总生物碱片单独用药没有低血糖风险北京协和医院牵头开展的临床研究显示桑枝总生物碱片降糖效果良好的情况下还具有较好的安全性临床研究中没有低血糖反应发生,副作用小整体安全性高

四、控制情绪

过于紧张和压力过大对人的健康着实不利。学会调节情绪,增强自我效能感,从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。

五、定期检测血糖

通过血糖监测可以了解目前所采取的措施是否有效,定期检测空腹血糖和餐后血糖,才能为调药换药提供重要依据。

现在对于怎样有效的控制血糖高这个问题,糖友们应该非常的清楚啦。希望大家能严格管理自己的生活习惯,根据自己的身体科学安排饮食和运动,为自己的健康做主。

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