在生活中，有很多家长会突然发现，原本自己的宝宝能吃能长，消化也很好，但不知从什么时间开始，宝宝突然有口气，不爱吃饭，晚上睡觉也翻来覆去，不再像以前那样安稳了。宝宝的体质也似乎大不如从前了，还经常发生积食的情况。此时，家长就要注意调理宝宝的消化和健脾了。那么，宝宝积食怎么回事，怎么调理脾胃？一起来了解一下。

人们常说“冰冻三尺非一日之寒”，宝宝原本健康的脾胃，怎么就突然变的不爱吃饭、经常积食了呢？看似都是胃的症状，根源其实在脾。脾是身体的“营养中转站”，我们吃进来的食物和水分，进入到脾的“营养中转站”中，消化成营养物质，被运送到身体的各个部位，保证身体健康。

健康的脾，就像图中的“健脾号”小火车，动力十足，及时将营养物质运到身体需要的地方。也就是中医说的，脾有运化作用，帮助我们更好地消化。反之，孩子脾虚，“健脾号”小火车失去动力，跑得很慢。不能将营养物质很好运走，孩子就会有经常积食的问题。

怎样知道宝宝出现了脾虚呢？脾说不出的苦，常让舌头代言。如果宝宝的舌头看起来比较宽，铺满厚厚白白的一层舌苔，而且整体比较湿滑黏腻，好像刚喝了一大口糖水，黏腻的感觉还留在舌头上下不去。另外，家长在生活中对宝宝的饮食没有限制，经常放纵宝宝吃冷饮、雪糕、西瓜等寒凉的食物，基本就可以判断是脾虚了。面对脾受损，就需要及时调理，让宝宝早日恢复健康。那么，宝宝积食怎么回事，怎么调理脾胃呢？

多喝白开水：宝宝积食，家长可以给宝宝己多喝些水，尤其是多喝开水。在此期间还要减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

多吃绿色蔬菜：绿叶蔬菜多含膳食纤维，多补充可促进肠蠕动增加排泄。中医认为绿色蔬菜有助于小儿脾胃功能的恢复，缓解积食的症状。

使用宝宝专用的健脾产品：薏芽健脾凝胶，它可以从根源上健脾，解决宝宝反复积食的问题。它是由7种药食同源成分精制而成，温和安全。其中山药、大枣、薏苡仁、白扁豆是经典的健脾成分，山楂、麦芽帮助孩子促消化，莱菔子通气消胀。不仅如此，薏芽健脾还具有果泥口感，吃法多、口感好，日常可以给孩当零食一样吃，更安全更省心。而且，薏芽健脾凝胶，和丁桂儿脐贴都是丁桂品牌，是专业做儿童药的大品牌。

宝宝积食怎么回事，怎么调理脾胃？针对这个问题，上述已经为您一一解答，除此之外，运动能够提升身体的代谢水平，也能够促进肠胃蠕动，妈妈可以多带宝宝参加户外活动，既能呼吸大自然的新鲜空气，又能够促进肠胃的消化吸收。