中医的肾是先天之本，主藏元精，元精化元气，元气化元神，人身生命三宝——精气神，本源都根于肾；人体的阴阳协调也在于肾阴肾阳的平衡；人的生长壮老与肾中精气盛衰密切相关。那么，肾不好的表现有哪些？肾不好如何抗老防衰呢？下面一起看看吧。

肾脏早衰的表现有哪些？

1、嘴唇发暗

人的嘴唇是淡红色的，这主要是因为嘴唇部位皮肤很薄，而里面的毛细血管比较丰富，血液很集中所导致的，但是大家也可以明显发觉有不少男性在40岁之后，嘴唇都是比较暗淡的呈现灰色或者浅黑色，显得很暗。其实嘴唇发暗主要是因为体内毒素积累所导致的，而肾脏是主要的排毒器官，如果年龄超过50岁出现嘴唇发暗是正常的，毕竟肾脏也会因为各种原因出现功能下降的情况，但是现实的情况是，很多男性在40岁之前就出现嘴唇发暗的情况，这说明肾脏出现了早衰，已经受到损伤。

2、黑眼圈

黑眼圈大家立马想到了熬夜，但是平常大多数时候，偶尔熬夜并不会导致黑眼圈，只有长期熬夜或者失眠的人就会出现黑眼圈现象，也是体内毒素聚集所导致的结果。而有的人出现的黑眼圈并不是熬夜所导致的，因为他们睡觉很有规律而且充足没有失眠，但是在眼睛周围却出现了一圈暗淡的皮肤暗纹，而且感觉没什么精神，看起来很疲惫，出现这种现象其实就是肾脏早衰导致的。

肾不好如何抗老防衰

肾是主生长壮老的，肾好不好关乎你能不能长寿，所以中医说“养生肾为本”，补肾要补精，阴阳要平衡，元气要充盈，这是补肾抗衰的三大原则。补肾可以选择食补，比如黑类食物、动物类食物、子类食物等具有一定的抗衰老、抗早衰效果的食物，也可以通过药补的办法，达到补肾精、抗衰老的效果，比如含有子类和动物类食物的中成药八子补肾胶囊。

八子补肾胶囊以八种“子类药”填精、固精，重在填补、养护肾中的先天之精；因为八子补肾胶囊抓住了“补肾养精”这个根本，不仅抗老防衰等养生学方面的意义远非一般补肾药所能比拟的，而且还具有治疗各种老年病的优势，这是八子补肾胶囊与其它补肾药的最大不同。 

八子补肾胶囊，主要由菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子、淫羊蕾、巴戟天、肉苁蓉、地黄、川牛膝、人参、鹿茸、海马等成份组成，可以改善肾精亏虚导致的腰膝酸痛、夜尿偏多、头晕健忘、手脚冰凉、性机能减退等症状。

其组方用药独特，采用天然药用植物种子药和动物药科学，通过补益肾精达到肾阴肾阳双补，使人体肾阴肾阳协调平衡；补肾理念先进，汲取了历代补肾先进理念和药物精华，是全面、有效、根本的补肾药物；而且适用人群广泛，适用于肾虚的中老年人，高压力的男女人群、亚健康人群，八子补肾精，男女都适用。

多项现代研究证明，中药八子补肾胶囊在抗衰老上有良好效果。河北医科大学第二医院、河北省人民医院、河北医科大学第三医院进行的临床研究证明，八子补肾胶囊对肾虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用，能明显改善腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘、减退、阳痿等症状。

对于肾不好或想要抗衰老的朋友来说，除了通过药补以外，生活中也可以多吃一些具有补肾效果的食物，这对肾虚的恢复有很大帮助。