脚扭伤的情况想必大部分人都经历过，扭伤的那一瞬间可以说十分痛苦，脚部瞬间失去正常行走能力，人体很难保持站立姿势，只能坐着或者躺下，不一会儿就会发现扭伤位置肿了起来，用手指轻轻按一下会有疼痛感，正常的生活秩序就会被打乱，只能静静地等待脚部消肿，这就牵涉到一个问题：脚扭伤了一般会肿多久？

脚扭伤了一般会肿多久

脚扭伤后一般的情况下都会出现红肿的，但肿的时间也是有长短的，这需要根据患者扭伤的情况和护理的情况而定，如果扭伤比较轻，护理得也比较好，3至5天即可消肿。如果脚扭伤比较严重，而且护理措施做得也不是特别好，那么消肿的时间要久一些，一般在一个星期左右甚至更长。

哪些方法可以快速消肿

1.物理消肿：脚扭伤后出现肿痛的症状，想要快速消肿需要先观察肿痛的程度，如果不是非常严重，那么患者可将扭伤的脚抬高，24小时之内采用局部冰敷用来消肿，24小时后可以使用热敷的方法，同时配用一些消肿药品如奇正消痛贴膏，加快消肿的速度，同时要注意多休息，尽量不要让扭伤脚受力，以免加重脚部负担。
如果是扭伤骨折引发的肿痛，建议应该及时前往医院检查，在医生的诊断下进行治疗，情况严重的还需进行手术。

2.药物辅助消肿： 奇正消痛贴膏采用了双向血流调节的治疗方案。原生藏药材通过真空冻干技术制成药粉，可最大限度地保留药物活性成分，与润湿剂融合后，药力瞬间释放，药物溶出度高， 通过湿敷奇正消痛贴膏，其藏药精华一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛细血管网，加强代谢功能，加速吸收组织液，并把堆积的组织液代谢出去，从而抑制了水肿和出血倾向，从而祛除肿痛症状，所以消痛效果明显。

奇正消痛贴膏为藏族验方，由高原原生药材加工而成。药中“独一味”能活血祛瘀，消肿止痛；适用于急慢性扭挫伤、跌打瘀痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛，亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。

奇正消痛贴膏使用独特的湿敷剂型，使用时将小袋内润湿剂均匀涂于药芯袋表面，润湿后直接敷于患处或穴位，30分钟后即可见效。消痛贴膏的胶布是选用的进口3M压敏胶布，更好透气透湿，能显著降低不良刺激，比普通胶布更加透气舒适。

通过上文的介绍，关于脚扭伤了一般会肿多久的问题，需要视扭伤情况以及个人体质而定，外敷奇正消痛贴膏能够起到加快消肿速度的作用，而且起效快、药效强、药力久，对于扭伤部位的治疗和恢复都十分有帮助。