平日里，由于走路匆忙而不小心扭伤脚踝的人比比皆是。脚踝扭伤后会导致局部软组织损伤或者骨挫伤肿胀，以及踝关节骨折移位的情况，除了出现脚踝骨头肿胀、变大外，还会出现明显的疼痛症状。此时，我们就需要简单查看伤势，在排除骨折的情况下，如果仅为软组织损伤，可自行正规处理。那脚踝扭伤如何查看伤势及处理呢？

脚踝扭伤如何查看伤势的轻重

脚踝扭伤后，如果足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方位于骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头了，应立即去医院检查诊治；如果能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己进行正规的处理。那脚踝扭伤如何处理比较好呢？

脚踝扭伤如何处理比较好

一、扭伤初期（24小时内），患裂的小血管在流血，此时可用冷敷，4-6小时一次，每次15分钟，使血管收缩凝血，控制伤势发展。

二、24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散，热敷可用热毛巾，水袋，还有医院内理疗科带加热的仪器。

三、 适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

四、 合理用药。冷敷24小时后，若脚踝肿胀、疼痛等症状依然存在，大家可湿敷奇正消痛贴膏帮助快速消肿。奇正消痛贴膏不仅具有缓解疼痛、肿胀的作用，还能促进肢体功能恢复，可用于扭伤急性期的治疗。以下是中华医学会关于奇正消痛贴膏治疗急慢性扭伤的专家共识和它的相关分享：

奇正消痛贴膏具有双向血流调节的作用。通过湿敷奇正消痛贴膏，其藏药精华一方面可以降低血流速度，另一方面激活更多的真毛细血管网，加强代谢功能，加速吸收组织液，并把堆积的组织液代谢出去，从而抑制了水肿和出血倾向，可有效缓解脚腕扭伤后产生的肿痛。

奇正消痛贴膏采用独特的湿敷剂型设计，运用真空冻干技术将天然原生藏药材制作成冻干粉，能够更好地保持药物活性。冻干粉与润湿剂融合后，药力瞬间释放，药物溶出度高，强力渗透皮肤，不仅可以提升治果，同时可以可逆性改变皮肤结构，使用后可在半小时之内就让患者感受到疼痛有所缓解。

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