现在的生活节奏已经越来越快，很多人长期背负着巨大的压力，再加上一些暴饮暴食、作息不规律、房事过度等因素，所以即便是中壮年群体，也难免会出现肾虚和气血虚的情况。以往，普遍认为肾虚和气血虚分别是男性和女性的标签，这种想法是错误的。现在气血虚和肾虚已经影响了整个年轻一族，那么气血虚肾虚吃什么中药效果好呢？

什么是气血虚和肾虚

气血虚简单来说就是气虚无力，临床症状有身体乏力、不爱说话、自汗、头晕目眩、面色苍白或萎黄、失眠、心悸。若长期不重视则会造成免疫力低下，诱发感冒、气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎、便稀等症状。

肾虚是指肾内精气阴阳不足，主要包括肾阴虚和肾阳虚这两种。肾阳虚症状表现为腰酸酸软、畏寒肢冷、夜尿清长、头晕耳鸣、阳痿滑精等；肾阴虚的症状有潮热盗汗、五心烦热、虚烦少寐、头晕耳鸣、口舌干燥、梦遗等。因为肾虚会影响人的和生育功能，所以格外让人关注。

气血虚肾虚吃什么中药？

男性肾虚和气血虚是有一定联系的，因为肾是先天之本，也是身体阴阳的根本。其中肾精是肾动力的来源，能够化生肾阴肾阳。而气血一部分来源于肾的精气，所以肾虚也会导致气血虚，可以服用一些药物来缓解肾虚，肾精充足了，气血虚也会逐渐消失。

想要缓解上面的症状，可以考虑服用八子补肾胶囊，这是纯中药，以“补肾养精”为本，将菟丝子、枸杞子、五味子、蛇床子、金樱子、覆盆子、韭菜子、川楝子等八种植物种子药精妙配伍，发挥补肾养精的作用，同时还甄选鹿茸和海马两种动物类药来补肾填精，以及阴阳滋补类药物和人参，从根本上补肾，效果全面。

八子补肾胶囊能缓解人体因肾虚气虚的相关症状，比如男性的性功能障碍、勃起硬度不够、时间不能长久等，对于头晕、耳鸣、精神倦怠效果也很理想，适用于各类亚健康男女人群和中老年服用。

上文阐述了气血虚肾虚吃什么中药比较好的问题，归根到底是要补肾养精。拥有一副好身体，才能拥有健康美满的人生。需要额外提醒下，在服用药物补肾的过程中，可以多摄入一些鱼，虾等蛋白含量充足以及豇豆、韭菜、羊肉、牛奶等偏温热性的食物，同样有助于温补肾阳。