肾虚这个问题随着现代社会压力的逐步加大，越来越多的男性朋友身上有所体现，作为家里顶梁柱的胞身上的担子有增无减的同时，还要面对这些担子带来的疾病问题，那么，男人肾阳虚吃什么好？你知道吗？下面一起来看看吧！

首先大家要对肾虚有一个清楚的认知，肾虚不是打几天针，吃几天药就能够调理好的疾病，而是需要长期的调理和配合才能有所改善。那么我们应该怎么做呢？

肾虚时药物调理是首选，可以服用同仁堂锁阳固精丸，药物全方由24味药材配伍完成，巴戟天、肉苁蓉、补骨脂、菟丝子、韭菜子、杜仲、鹿角霜、八角茴香可助锁阳补肾助阳，固精止遗，山茱萸、牛膝可助熟地养血滋肾。芡实、莲子、莲须、龙骨、牡蛎共为臣药，功专敛涩，益肾固精。山药、茯苓、泽泻健脾益气，利水渗湿，丹皮、知母、黄柏、大青盐滋阴清退虚热，共为佐药。诸药合用，温肾壮阳，滋阴填精，涩精止遗。

说完药物治疗，接下来我们再来说说食疗。

食疗和药物治疗一样重要，吃的好，吃的对，对于肾虚可以起到辅助治疗的大作用，那么在日常生活中，可以多吃黑色食物，黑色在五行当中属水，而五脏中的肾属水，同类相求因而黑色的食物入肾补肾。以下几种黑色食物可供选择：

1. 桑葚，桑葚有很多种类，其不同种类起到的效果也不一样，对于肾虚的患者来说，应该选用紫黑色桑葚为佳，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血活血，滋阴补阳，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。

2.葡萄，葡萄也适合肾虚的患者服用，市场上的葡萄色彩各异，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养特点。黑葡萄则滋阴养肾。

3.黑枣，黑枣富含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。

上面给就是给 大家列了一张清单可以参考，男人肾阳虚吃什么好？肾虚的调理不是一朝一夕就可以达到的，药物调理是首选，同时加之食补的辅助，坚持调理才会起到事半功倍的效果哟。