总是睡不好怎么办,中老年人用什么药保养调理?

日期:2021-09-15 10:46:09

你是不是会经常听到爸爸、妈妈跟你说:“晚上入睡难”,“刚睡着就醒了”,“一有动静就睡不着”等问题。其实大部分中老年人都会面临睡眠质量不好的问题,不管是中老年人群自己还是子女都一定要注意父母的睡眠问题。那么,睡不好怎么办,中老年人用什么药保养调理呢?

是什么让中老年人睡不好

首先,不良睡眠习惯难以纠正。其次,中老年人中发生可能有损睡眠的疾病或情绪障碍变得更为常见,且用于治疗这些情况的药物也可能干扰睡眠。再次,原发性睡眠疾病,如睡眠呼吸暂停综合征等发病率会增加。最后,老化影响膀光、昼夜节律、激素分泌使精神变萎、睡眠受扰。

中老年人的睡眠--觉醒节律

中老年人睡眠模式随年龄增长而发生变化,睡眠结构和睡眠-觉醒节律发生改变。随着年龄增长,人的每天睡眠时间呈递减趋势。中老年人睡眠改变的特点有:

总夜间睡眠时间及有效睡眠时间减少,入睡时间延长,睡眠质量下降,浅睡眠比例增多,深睡眠比例减少,昼夜节律时相提前,早睡、早醒,睡眠时唤醒阈值下降,夜间觉醒次数增加、觉醒时间延长,出现片段睡眠,白天易困倦嗜睡等。

人类的生物钟对睡眠-觉醒周期起到很强的支配作用,机体的昼夜节律周期若被过分改变,将睡眠剥夺,容易出现思睡、嗜睡,对中枢神经系统、自主神经系统、神经生化、免疫功能等造成严重的影响。可导致抑郁、焦虑、激惹、情绪不稳定、烦躁不安、精神疲乏、社会功能下降。睡眠障碍还是老年痴呆等疾病的危险因素,有研究表明,老年期睡眠障碍会使老年痴呆的患病率增加30%。

总是睡不好怎么办,中老年人用什么药保养调理?

药物调理中老年人睡眠--觉醒节律

不同于容易引起依赖性催眠、安定、镇静类药物,中药合理配伍,既能较快地安定睡眠,又能使机体内部失衡得到纠正,脑和各脏器所缺乏的物质精华得到补充,使脑细胞修复,功能得到调整。同时兼治了伴随的躯体潜在疾病,使亚健康和疾病状态得到康复。

阳光老人老来保参乌健脑胶囊由人参、制何首乌、党参、黄芪、熟地黄、山药、丹参、枸杞子、白芍、远志、茯神、石菖蒲、黄芩、葛根、粉葛、酸枣仁、麦冬、龙骨(粉)、香附、菊花、卵磷脂、维生素E 这22味组成。具有补肾填精,益气养血,强身健脑的功效。临床常用于失眠多梦,头晕目眩,体乏无力,精神疲惫,记忆力减退等。

阳光老人老来保的与众不同之处:

1、调节睡眠的“节律”最重要---阳光老人老来宝绝不是单纯的”助眠药“,而是通过增加脑部供血、供氧,调节”生命节律“,恢复自然、平衡状态,纠正中老年人白天打瞌睡、夜晚睡不好的状态,将睡觉时间控制在最健康的时间段。

2、保质保量的睡眠---增加”深睡眠“时间、提高睡眠质量:

老年人气血不足,导致睡眠浅、易醒

老年人肾精亏虚,导致多梦、半梦半醒

老年人循环系统不好,导致胸闷、憋气、心悸

老年人肾功能减退、夜尿增多

另外,在包装上和其他药品也有很大的区别,做到了中老年人专用药的设计,打造老年人吃药新习惯。根据每个产品每次服用量,设计“药品一次用量窝”,“一次一窝”,让老年人不用记忆服药数量,轻松服用。盈睡得安稳、减少起夜。

总是睡不好怎么办,中老年人用什么药保养调理?

关于,“睡不好怎么办,中老年人用什么药保养调理”您了解了吗?人的一生睡眠占据整个人生活的三分之一,睡觉可以使身体每一个器官的到休息,中老年人睡眠质量的好坏,直接关乎身体健康。所以拥有健康充足的睡眠不仅可以延缓衰老、强身健体、预防疾病,在某种程度上可以说有延年益寿的功效。

总是睡不好怎么办,中老年人用什么药保养调理?

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